На стадионе школы № 3 городского округа Фрязино прошло первое занятие по йоге на свежем воздухе. Совместные практики будут проходить регулярно при хорошей погоде и доступны для всех жителей. Инициатором проведения занятий стал местный фитнес клуб «Fitness code».

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над телом.

«На открытом воздухе йога имеет немного другие акценты, другие ощущения. Пространство внутри раскрывается больше и ощущения идут и от земли, и от воздуха, и от внешних каких-то факторов тоже, не отвлекают даже какие-то сопутствующие звуки, ты полностью погружаешься в процесс», — отметила тренер, инструктор групповых программ Елена Дзилиева.

Также на протяжении всего лета будут проходить бесплатные тренировки на открытом воздухе по растяжке и зумбе. Посмотреть расписание занятий можно на сайте клуба.

Текст Евгения Корытько

Фото, видео Александра Калинникова