Познакомиться с психологическим инструментом определения эмоционального состояния предложили гостям “Летних интерактивов” в Ступино. Мероприятия проходят в рамках еженедельного проекта Молодежного центра города.

Психологи отдела по работе с молодежью показали, как с помощью метафорических карт определить свое психоэмоциональное состояние. Метод позволяет, не задавая прямых вопросов, обсуждать с человеком проблемы, которые его волнуют.

“Метафорические карты, как инструмент, используются психологами уже больше 40 лет. Сегодня у нас экспресс-диагностика. То есть мы знакомим людей с самим инструментом и рассказываем, чем он может быть полезен. А полноценную консультацию можно получить в нашем центре”, — сказала психолог Единого сервисного центра Ступино Валентина Лепехина.

На выбор предлагалось два вида метафорических карт. Самая популярная колода состоит из карт с яркими изображениями животных. Чтобы заглянуть в себя, нужно было по ассоциации выбрать три карты, ответив на три вопроса: “Найди животное, которое обладает качествами, которые тебе нравятся?”, “Качества какого животного тебе неприятны?”, а также выбрать карту, которая кажется самой приятной.

“Чаще всего все эти разговоры — это беседа о собственных качествах. То есть то, что мне в себе нравится или не нравится. А если начать углубляться — рассуждать, например, в каких ситуациях нужна ум или сила, то можно постепенно снять блоки, вызванные той или иной стрессовой ситуацией”, — пояснила психолог.

Автор текста: Андрей Семибратов
Авто фото и видео: Андрей Семибратов