В Парке Мира Коломны тренеры спортивной школы «Авангард» провели открытую тренировку по легкой атлетике.

В начале занятия спортсмены выполнили разминку и растяжку, чтобы подготовить мышцы к физическим нагрузкам. Для разминки они выбрали спортивную площадку в парке, оборудованную различными снарядами: рукоходом, шведской стенкой и иными.

Затем участники пошли на парковую тропу, где выполнили беговые упражнения: бег с захлестом голени, многоскоки, прыжки и ускорения.

«Заниматься спортом полезно как для профессионалов, так и для любителей. Во-первых, это здоровье, которое пригодится и в юношеском и в старшем возрасте. Спорт воспитывает в людях дисциплину: если человек с детства спортсмен, то он уже с ранних лет знает, как распределить свое время. Помимо того, что дети приобретают здоровье, они также приобретают дисциплину», — прокомментировала Татьяна Папилина, тренер по легкой атлетике.

Тренировки на свежем воздухе у воспитанников спортивной школы «Авангард» проходят не только в парке мира, но и на специальной площадке около Конькобежного центра «Коломна». Присоединиться к тренировкам может любой желающий.

По сведениям Министерства физической культуры и спорта Московской области, ранее в июне спортсмены из Подмосковья выиграли три золотые, три серебряные и четыре бронзовые награды на соревнованиях в рамках недели легкой атлетики в Москве.

Текст, видео – Анна Шепелева

Фото — Татьяна Папилина, Анна Шепелева