Июньская жара пришла в Подмосковье. Врачи рекомендуют гипертоникам воздержатся от прогулок в дневные часы
Июньская жара выйдет на пик в конце недели. Синоптики гидрометцентра России прогнозируют — с 16 по 18 июня воздух в Подмосковье раскалится до +30 градусов. Для любителей пляжного отдыха – это отличная новость, вода в Москва-реке прогреется до +20 градусов. С это момента можно считать купальный сезон открытым, хотя некоторые любители экстрима из Одинцова уже сделали это ещё в мае месяце попробовав водичку на Баранке (пруд на центральной площади города Одинцово — примечание автора).
В Одинцовском округе в купальном сезоне 2023 года будут открыты 2 пляжа и 10 мест отдыха у воды. Подробный список представлен на официальном сайте Администрации муниципалитета https://odin.ru/news/?id=71665
Но пока одни наслаждаются жарким летом, другие испытывают недомогания. Так для гипертоников, тех кто страдает повышенным артериальным давлением, а это, как правило, люди старшего возраста – июньская жара может стать настоящим бедствием и привести к тяжёлым последствиям. Именно поэтому врачи рекомендуют гипертоникам воздержаться от нахождения в дневные часы под открытым солнцем, обязательно соблюдать питьевой режим и тщательно подходить к выбору одежды перед выходом на улицу.
«Пожилые люди и гипертоники в жаркие дни обязательно должны употреблять в сутки не менее 2 литров воды. С 12.00 часов до 15.00 часов дня желательно не выходить на улицу, но если вы всё же выходите, то надевайте головные уборы. Одежда должна быть лёгкая, хлопковая, которая будет закрывать всё тело. Если вы планируете дальние поездки на дачи, то обязательно нужно отдыхать в тени, нельзя работать в дневные часы. Лучше всего, чтобы дети и внуки уделили особое внимание в эти своим старшим родственникам и следили за соблюдением нехитрых рекомендаций и, самое главное, за питьевым режимом», — советует Валерия Панина, врач-терапевт Одинцовской областной больницы.
Прислушаться к советам специалистам стоит не только тем, кто страдает повышенным артериальным давлением, но и всем жителям региона. Солнечные лучи полезны для каждого из нас, но в большом количестве и при длительном нахождение на открытом солнце они могут нанести вред как взрослому человеку, так и ребёнку. Берегите себя и соблюдайте питьевой режим.
Как сообщает пресс-служба Центральной пригородной пассажирской компании на 18 станциях и вокзалах Московской железной дороги из-за жаркой погоды организовали раздачу питьевой воды. В том числе и на станции Одинцово.
Авто текста, фото и видео: Мария Петрова
Июньская жара выйдет на пик в конце недели. Синоптики гидрометцентра России прогнозируют — с 16 по 18 июня воздух в Подмосковье раскалится до +30 градусов. Для любителей пляжного отдыха – это отличная новость, вода в Москва-реке прогреется до +20 градусов. С это момента можно считать купальный сезон открытым, хотя некоторые любители экстрима из Одинцова уже сделали это ещё в мае месяце попробовав водичку на Баранке (пруд на центральной площади города Одинцово — примечание автора).
В Одинцовском округе в купальном сезоне 2023 года будут открыты 2 пляжа и 10 мест отдыха у воды. Подробный список представлен на официальном сайте Администрации муниципалитета https://odin.ru/news/?id=71665
Но пока одни наслаждаются жарким летом, другие испытывают недомогания. Так для гипертоников, тех кто страдает повышенным артериальным давлением, а это, как правило, люди старшего возраста – июньская жара может стать настоящим бедствием и привести к тяжёлым последствиям. Именно поэтому врачи рекомендуют гипертоникам воздержаться от нахождения в дневные часы под открытым солнцем, обязательно соблюдать питьевой режим и тщательно подходить к выбору одежды перед выходом на улицу.
«Пожилые люди и гипертоники в жаркие дни обязательно должны употреблять в сутки не менее 2 литров воды. С 12.00 часов до 15.00 часов дня желательно не выходить на улицу, но если вы всё же выходите, то надевайте головные уборы. Одежда должна быть лёгкая, хлопковая, которая будет закрывать всё тело. Если вы планируете дальние поездки на дачи, то обязательно нужно отдыхать в тени, нельзя работать в дневные часы. Лучше всего, чтобы дети и внуки уделили особое внимание в эти своим старшим родственникам и следили за соблюдением нехитрых рекомендаций и, самое главное, за питьевым режимом», — советует Валерия Панина, врач-терапевт Одинцовской областной больницы.
Прислушаться к советам специалистам стоит не только тем, кто страдает повышенным артериальным давлением, но и всем жителям региона. Солнечные лучи полезны для каждого из нас, но в большом количестве и при длительном нахождение на открытом солнце они могут нанести вред как взрослому человеку, так и ребёнку. Берегите себя и соблюдайте питьевой режим.
Как сообщает пресс-служба Центральной пригородной пассажирской компании на 18 станциях и вокзалах Московской железной дороги из-за жаркой погоды организовали раздачу питьевой воды. В том числе и на станции Одинцово.
Авто текста, фото и видео: Мария Петрова
