21 июня отмечается Международный день йоги. Такая дата выбрана неслучайно. Это день летнего солнцестояния — самый длинный день в году, а еще середина года. Это важный праздник для многих стран и культур.

В Солнечногорске международный день йоги отметили двухдневным марафоном. 18 и 21 июня. В оба дня практику провели на рассвете на берегу озера Сенеж.

В йоге много направлений. На марафоне представлены многие виды практики: йога на доске SUP, парная йога, FYSM-йога, практика по снятию психоэмоциональных блоков «Мистерия», гвоздестояние, гонг-медитация и т.д.

Организатором выступил проект «Спортивный Солнечногорск». 

«Международный день йоги мы проводим уже в 5-ый раз. Очень хотелось привезти такое движение из столицы в Подмосковье. У нас в городе, наверное, как и везде, йога очень популярна. У нас 8 преподавателей. Они разные и классные», — отметила организатор Юлия Зимкина.

Настя Соловьева профессионально занимается спортивной аэробикой. Йога ей помогает расслабиться. 

«Я йогой занимаюсь год. За это время я почувствовала, что мышцы растянулись и стали более пластичными. Улучшилось самочувствие. Стараюсь рано вставать и медитировать», — отметила участница марафона.

В рамках проекта «Спортивный Солнечногорск» в городе летом постоянно проходят тренировки на свежем воздухе. Причем бесплатно. Например, в эту субботу приглашают всех желающих на паркран, зумбу и йогу.

Текст: Валентина Максимова

Фото, видео: Валентина Максимова, «Спортивный Солнечногорск»