В Балашихе молодёжь и представители старшего поколения вместе прошли «10 тысяч шагов к жизни»
Всероссийская акция ко Дню молодёжи «10 тысяч шагов к жизни» прошла в Балашихе.
На площади у ледового дворца «Арена Балашиха» состоялась Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная ко Дню молодёжи. Около 200 жителей округа преодолели дистанцию в 7 километров по маршруту от площади до парка «Пехорка».
По словам директора спортивного комплекса «Союз» Антона Орешкова, одновременно можно было пройти медицинское обследование в мобильном пункте. Желающие могли узнать температуру, показания пульса, артериального давления, уровень глюкозы и холестерина в крови и измерить сатурацию. Кроме этого, жители могли приобщиться к оздоровительной гимнастике Цигун и суставной гимнастике.
«Цель данной акции — оздоровление всего населения города. Каждый человек должен для себя решить сам, насколько для него важно состояние его здоровья — физического и психологического. Такие мероприятия показывают значимость заботы о здоровье и для молодого поколения. Мы надеемся, что с каждым разом желающих поучаствовать в таких акциях будет становиться больше», — сказал Орешков.
Он добавил, что Всемирной организацией здравоохранения рекомендовано проходить по 10 тысяч шагов, что примерно равно около 6-7 километров. Это норма ежедневной активности каждого человека.
Под руководством инструктора по северной ходьбе спорткомплекса «Союз» Александра Ильина группа сделала разминку, а затем преодолела заданный маршрут.
По словам Ильина, главное – держать осанку, чтобы «позвоночник это чувствовал и правильно двигался поступательно вперёд». Ноги и руки должны передвигаться в унисон. А палочки являются обязательным условием для верного оздоровительного движения по дистанции. Вместе с представителями старшего поколения по парку прошлась и молодёжь городского округа.
Когда несколько лет назад у 77-летней жительницы Балашихи Ларисы Таратиной начались проблемы со здоровьем, она стала заниматься северной ходьбой. В день проходила около 5 километров и самочувствие улучшилось, болезнь отступила. Теперь пенсионерка постоянный участник оздоровительных акций. Здесь она находит и новых друзей.
«Я человек активный, хотя никогда раньше не занималась спортом, но была склонна к физкультуре. Теперь каждое утро у меня начинается с зарядки по Zoom, от которой у меня сразу поднимается настроение. Потом на свежем воздухе прохожу пять километров. Тогда и силы появляются на другие вещи. Например, в моих планах заняться разговорным английским и вокалом. Поэтому, считаю, что ходьба улучшает самочувствие и привносит в жизнь новые краски»,- сказала Лариса Таратина.
Акция прошла при поддержке Минздрава России совместно с Общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации», Всероссийской Ассоциацией развития местного самоуправления и Министерством спорта РФ. Она проходит в Балашихе дважды в год.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьёв отметил, что летом в Подмосковье пройдет более 2 тысяч спортивных мероприятий.
«Московская область — регион спортивный. Для нас очень важно, особенно в летние каникулы, уделять внимание тому, что востребовано у детей, подростков и взрослых — спортивным мероприятиям. Мы видим большой интерес к этому», — сказал Воробьев.
Автор текста и видео: Ирина Мальцева.
Фото: Ирина Зубарева.
Всероссийская акция ко Дню молодёжи «10 тысяч шагов к жизни» прошла в Балашихе.
На площади у ледового дворца «Арена Балашиха» состоялась Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная ко Дню молодёжи. Около 200 жителей округа преодолели дистанцию в 7 километров по маршруту от площади до парка «Пехорка».
По словам директора спортивного комплекса «Союз» Антона Орешкова, одновременно можно было пройти медицинское обследование в мобильном пункте. Желающие могли узнать температуру, показания пульса, артериального давления, уровень глюкозы и холестерина в крови и измерить сатурацию. Кроме этого, жители могли приобщиться к оздоровительной гимнастике Цигун и суставной гимнастике.
«Цель данной акции — оздоровление всего населения города. Каждый человек должен для себя решить сам, насколько для него важно состояние его здоровья — физического и психологического. Такие мероприятия показывают значимость заботы о здоровье и для молодого поколения. Мы надеемся, что с каждым разом желающих поучаствовать в таких акциях будет становиться больше», — сказал Орешков.
Он добавил, что Всемирной организацией здравоохранения рекомендовано проходить по 10 тысяч шагов, что примерно равно около 6-7 километров. Это норма ежедневной активности каждого человека.
Под руководством инструктора по северной ходьбе спорткомплекса «Союз» Александра Ильина группа сделала разминку, а затем преодолела заданный маршрут.
По словам Ильина, главное – держать осанку, чтобы «позвоночник это чувствовал и правильно двигался поступательно вперёд». Ноги и руки должны передвигаться в унисон. А палочки являются обязательным условием для верного оздоровительного движения по дистанции. Вместе с представителями старшего поколения по парку прошлась и молодёжь городского округа.
Когда несколько лет назад у 77-летней жительницы Балашихи Ларисы Таратиной начались проблемы со здоровьем, она стала заниматься северной ходьбой. В день проходила около 5 километров и самочувствие улучшилось, болезнь отступила. Теперь пенсионерка постоянный участник оздоровительных акций. Здесь она находит и новых друзей.
«Я человек активный, хотя никогда раньше не занималась спортом, но была склонна к физкультуре. Теперь каждое утро у меня начинается с зарядки по Zoom, от которой у меня сразу поднимается настроение. Потом на свежем воздухе прохожу пять километров. Тогда и силы появляются на другие вещи. Например, в моих планах заняться разговорным английским и вокалом. Поэтому, считаю, что ходьба улучшает самочувствие и привносит в жизнь новые краски»,- сказала Лариса Таратина.
Акция прошла при поддержке Минздрава России совместно с Общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации», Всероссийской Ассоциацией развития местного самоуправления и Министерством спорта РФ. Она проходит в Балашихе дважды в год.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьёв отметил, что летом в Подмосковье пройдет более 2 тысяч спортивных мероприятий.
«Московская область — регион спортивный. Для нас очень важно, особенно в летние каникулы, уделять внимание тому, что востребовано у детей, подростков и взрослых — спортивным мероприятиям. Мы видим большой интерес к этому», — сказал Воробьев.
Автор текста и видео: Ирина Мальцева.
Фото: Ирина Зубарева.
