В рамках празднования международного дня йоги в дедовском спорткомплексе “Гучково” прошёл открытый урок хатха-йоги. Мероприятие посетило около 50 жителей города, в том числе и дети. Занятие проходило на свежем воздухе на территории спорткомплекса. Мы поинтересовались у тренера, как хатха-йога может улучшить здоровье человека.

“Сегодня в городе Дедовске на стадионе Гучково проходит праздник- день йоги. Я проводила мастер класс по хатха-йоге классического направления с элементами йогатерапии. Этот вид йоги подходит буквально всем. В зависимости от того контингента который приходит на занятия, выстраивается класс. Эта йога может помогать во всех случаях жизни, во всех направлениях. Хатха йога влияет на организм на всех уровнях, она влияет и на физическое тело, и на ментальные процессы, психологическое состояние. Эмоции намного спокойней становятся и человек начинает осознавать, как он живёт. Может человеку нужно остановится и посмотреть что происходит в его теле, его психике”,- поделилась Любовь Галкина, преподаватель йоги.

Как уверяет Любовь Галкина, хатха-йога очень помогла людям во время пандемии. Дыхательные упражнения, на которых базируются упражнения данной школы, помогали людям в профилактике болезни и реабилитации после неё.

“Что мне хотелось бы отметить, что йога помогла восстанавливаться очень здорово после пандемии. Мы выполняем дыхательные практики, прокачиваем нашу дыхательную систему- это очень сильно восстанавливало и поддерживало людей”,- рассказала Любовь Галкина.
В этом году особое внимание уделяется развитию спорта в регионе. «Московская область — регион спортивный. Для нас очень важно, особенно в летние каникулы, уделять внимание тому, что востребовано у детей, подростков и взрослых — спортивным мероприятиям. Мы видим большой интерес к этому», — сказал Андрей Воробьёв, губернатор Московской области.

Автор: Владимир Киселёв.