Спорт 26 июня 2023 16:56

Жителей Мытищ приглашают на бесплатные тренировки по кроссфиту под руководством мастера спорта международного класса

Автор: Яковлев Роман Место: Мытищи

Опытный инструктор Ольга Грачёва тренирует всех желающих на стадионе имени Дмитрий Аленичева по понедельникам и средам с 13 до 14 часов дня.

Бесплатные тренировки стартовали летом по инициативе муниципального бюджетного учреждения «Центр физической культуры и спорта».

Кроссфит — это упражнения на все тело, близкие к движениям повседневной жизни. Например, прыжки, отжимания и подтягивания. При условии регулярных тренировок, эффект от занятий можно увидеть уже через месяц.

«Я занимаюсь кроссфитом полгода. У каждого, кто занимается, своя цель. Я просто люблю держать себя в форме. Ольга — это замечательный тренер, она всегда подберёт необходимую нагрузку, поэтому бояться сложных тренировок не нужно», — рассказывает учительница географии гимназии № 16 Светлана Захарова.

Ольга Грачёва — мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, жиму лёжа и «народному жиму». Она утверждает, что кроссфитом могут заниматься практически все.

«Если у человека нет тяжёлых травм и медицинских противопоказаний — можно заниматься. Нагрузка увеличивается постепенно. Уровень первоначальной подготовки не важен, потому что я подбираю упражнения, исходя из общего уровня группы», — подчеркивает Ольга Грачёва.

Она отмечает, что уже за две недели тренировок в группе видны результаты — многие переходят на снаряды потяжелее, чувствуют себя более уверено в процессе выполнения упражнений.

«Обязательно приходите на тренировки, я жду всех! Подберём нагрузку, и вместе будем работать над здоровым и сильным телом», — говорит Ольга Грачёва.

В ежегодном обращении к жителям Московской области губернатор Андрей Воробьёв уделил особое внимание здоровому образу жизни и развитию спортивной инфраструктуры.

«В Подмосковье много знаменитых спортивных школ, сильная подготовка по самым разным видам спорта. Мы продолжим дальше ремонтировать наши стадионы, запрос есть везде, где стадион устарел и требует особого внимания — в Чехове, Ступине, Балашихе, Королёв. Ранее это было сделано в Домодедове. Везде есть огромный запрос на модернизацию спортивной инфраструктуры. Эту программу мы обязательно будем реализовывать дальше, плюс наполнять спортивный календарь», — сказал Андрей Воробьёв.

Возрастное ограничение 12+

Текст, фото, видео – Роман Яковлев.

Всего: 14
Кроссфит, Ольга Грачева, Мытищи, бесплатные тренировки
#0000232886
26-06-2023
Кроссфит, Ольга Грачева, Мытищи, бесплатные тренировки
#0000232887
26-06-2023
Кроссфит, Ольга Грачева, Мытищи, бесплатные тренировки
#0000232888
26-06-2023
Кроссфит, Ольга Грачева, Мытищи, бесплатные тренировки
#0000232889
26-06-2023
00:00:32
/mediabank_mount//13046/7483d92af9ea402fae8a9cbf6217d7c0.jpg
#0000232890
26-06-2023
Кроссфит, Ольга Грачева, Мытищи, бесплатные тренировки
#0000232891
26-06-2023
Кроссфит, Ольга Грачева, Мытищи, бесплатные тренировки
#0000232892
26-06-2023
Кроссфит, Ольга Грачева, Мытищи, бесплатные тренировки
#0000232893
26-06-2023
Кроссфит, Ольга Грачева, Мытищи, бесплатные тренировки
#0000232894
26-06-2023
Кроссфит, Ольга Грачева, Мытищи, бесплатные тренировки
#0000232895
26-06-2023
00:00:40
/mediabank_mount//13046/c862e9d2c7d7f5a42ed4d3e93b5e66c9.jpg
#0000232896
26-06-2023
Кроссфит, Ольга Грачева, Мытищи, бесплатные тренировки
#0000232897
26-06-2023
Кроссфит, Ольга Грачева, Мытищи, бесплатные тренировки
#0000232898
26-06-2023
Кроссфит, Ольга Грачева, Мытищи, бесплатные тренировки
#0000232899
26-06-2023