«Ходим — бродим»: в поселке Запрудня группа по северной ходьбе приглашает в команду
В парке «Солнечный берег» в поселке Запрудня уже 2 года существует группа «Ходим-бродим». Это объединение людей, сплоченных одним увлечением — северной ходьбой.
Северная ходьба — это эффективный вид активности, который объединяет в себе преимущества занятий на свежем воздухе, аэробной тренировки и подвижности. Занятия позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить координацию движений, укрепить мышцы ног и спины, а также поддерживать форму и тонус всего организма.
В группе всего 26 человек. Каждая тренировка начинается с разминки и каждый раз новые маршруты, в конце занятия обязательная заминка и растяжка.
«Гораздо лучше стали себя чувствовать, прогресс однозначно есть и все благодаря нашему тренеру Елене. Она не только водит нас по разным маршрутам здесь, но и по другим городам. Мы были в Дубне, Дмитрове, Талдоме, Некрасово и Кимрах. Мы живем насыщенной жизнью, нам некогда думать о болезнях», — рассказали участницы группы Любовь Топунова и Наталья Смертина.
Каждая тренировка проходит на свежем воздухе в живописном парке, что позволяет сочетать полезное с приятным и получить максимальный эффект от тренировок.
«Я очень рада, что существует такой альтернативный вид спорта, что люди, которые не могут заниматься большими видами нагрузок, могут заниматься скандинавской ходьбой. У нас есть различные виды нагрузок на разные категории и возможности по здоровью. Каждый делает все в меру своих возможностей. Я с 2016 года начала вести северную ходьбу, но именно в — команде 2 года. Этот спорт подходит для всех!», — рассказала тренер по северной ходьбе Елена Пьянкова.
Команда «Ходим-бродим» часто участвует в соревнованиях и получают призовые места. Участники из разных групп дружат, ездят друг к другу в гости и устраивают чаепития и, конечно, совместные походы.
Группа приглашает новых участников. Единственное что нужно, чтобы присоединиться — ощутить потребность в движении и прийти в команду. Не стесняйтесь и присоединяйтесь к группе в парке «Солнечный берег» в поселке Запрудня. Здесь каждый найдет вдохновение и поддержку для достижения своих спортивных целей!
Текст, фото, видео: Анастасия Калмыкова
6+
В парке «Солнечный берег» в поселке Запрудня уже 2 года существует группа «Ходим-бродим». Это объединение людей, сплоченных одним увлечением — северной ходьбой.
Северная ходьба — это эффективный вид активности, который объединяет в себе преимущества занятий на свежем воздухе, аэробной тренировки и подвижности. Занятия позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить координацию движений, укрепить мышцы ног и спины, а также поддерживать форму и тонус всего организма.
В группе всего 26 человек. Каждая тренировка начинается с разминки и каждый раз новые маршруты, в конце занятия обязательная заминка и растяжка.
«Гораздо лучше стали себя чувствовать, прогресс однозначно есть и все благодаря нашему тренеру Елене. Она не только водит нас по разным маршрутам здесь, но и по другим городам. Мы были в Дубне, Дмитрове, Талдоме, Некрасово и Кимрах. Мы живем насыщенной жизнью, нам некогда думать о болезнях», — рассказали участницы группы Любовь Топунова и Наталья Смертина.
Каждая тренировка проходит на свежем воздухе в живописном парке, что позволяет сочетать полезное с приятным и получить максимальный эффект от тренировок.
«Я очень рада, что существует такой альтернативный вид спорта, что люди, которые не могут заниматься большими видами нагрузок, могут заниматься скандинавской ходьбой. У нас есть различные виды нагрузок на разные категории и возможности по здоровью. Каждый делает все в меру своих возможностей. Я с 2016 года начала вести северную ходьбу, но именно в — команде 2 года. Этот спорт подходит для всех!», — рассказала тренер по северной ходьбе Елена Пьянкова.
Команда «Ходим-бродим» часто участвует в соревнованиях и получают призовые места. Участники из разных групп дружат, ездят друг к другу в гости и устраивают чаепития и, конечно, совместные походы.
Группа приглашает новых участников. Единственное что нужно, чтобы присоединиться — ощутить потребность в движении и прийти в команду. Не стесняйтесь и присоединяйтесь к группе в парке «Солнечный берег» в поселке Запрудня. Здесь каждый найдет вдохновение и поддержку для достижения своих спортивных целей!
Текст, фото, видео: Анастасия Калмыкова
6+
