В парке культуры и отдыха «Сестрорецкий» городского округа Клин прошло мероприятие, посвященное йоге. Его провели между двумя берегами на специально оборудованной площадке. И, как оказалось, данное направление набирает все больше и больше популярности среди молодежи и взрослого поколения.

«Молодежь сейчас очень интересуется йогой, ведь это такое популярное течение, и асаны, и медитации, и в целом духовная культура сейчас становится популярной», — рассказала инструктор по медитации Вера Маурина.

Мероприятие состояло из трех частей: асан или упражнений, дыхательной практики и медитации. Любители йоги утверждают, что упражнения помогают улучшить качество сна, концентрацию внимания, развивают стрессоустойчивость и укрепляют физическое здоровье человека.

Жителям города удалось увидеть и попробовать сразу два направления йоги: йога-флоу и йога-нидра.

Возрастные ограничения: 12+

Автор текста: Данила Кирьянов

Автор фото и видео: Данила Кирьянов