В Пушкинском Центре социального обслуживания и реабилитации в рамках проекта «Активное долголетие» прошло занятие с практическим психологом. На нем пожилые люди узнали о секретах человеческого общения и услышали советы, как поддерживать хорошее настроение.

Кандидат педагогических наук, практический психолог и «серебряный» волонтер Галина Игумнова является участницей клуба «Активное долголетие» при КЦСОиР «Пушкинский», поэтому знает проблемы пожилых людей изнутри.

«Я провела занятие по теме «Секреты человеческого общение», где мы говорили о восприятии человека человеком, о привлечении внимания, о том, как правильно установить контакт, произносить комплименты и проявлять доброжелательность. Для людей «серебряного возраста» очень важно общаться друг в другом в позитивном ключе, также не надо забывать о прогулках, физической активности и спорте. Например, скандинавской ходьбе», – рассказала психолог.

По ее словам, сохранять бодрость и оптимизм в солидном возрасте очень помогает творчество: рисование, пение, танцы и многое другое. Все эти направления можно открыть для себя, посещая бесплатные мастер-классы в клубе «Активное долголетие».

«Когда на белом листе появляется пейзаж, натюрморт или композиция, на душе становится светло и радостно. Творчество позволяет оставаться бодрыми, а чередование видов занятий дарит ощущение сопричастности к динамичному ритму жизни», – добавила психолог Галина Игумнова.

Ольга ШЕМЕТОВА