В пик купального сезона в Подмосковье врач рассказала, что делать в случае судороги в воде
Терапевт Лыткаринской городской больницы Мариям Гаспарян объяснила, что такое судорога, почему она возникает, чем опасна и что делать в таком случае. Врач отметила, что тема судорог сейчас как никогда актуальна: середина лета ‒ самое время для отдыха и купания на лыткаринском карьере «Волкуша».
«Судороги в воде встречаются достаточно часто. Болезненный процесс представляет собой резкое непроизвольное мышечное сокращение – спазм. При судорожном приступе происходит «окаменение» уплотненного участка и болевой синдром. Чаще всего судороги возникают в нижней части ног – в икрах или стопах, что особенно опасно в воде и чревато шоком, потерей плавательной способности», ‒ сказала Мариям Гаспарян.
Причин возникновения судорог множество. Есть те, которых избежать легко, а есть причины, связанные с проблемами здоровья. К первой группе относят эмоциональное перенапряжение, физическое переутомление, чрезмерную нагрузку, отсутствие разминки, переохлаждение и алкогольное опьянение. Ко второй ‒ некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата в острой фазе, травмирование мышечного корсета, недостаток витаминов и микроэлементов, состояние стресса, депрессивное расстройство, обезвоживание.
«Если вы поняли, что у вас случилась судорога, главное ‒ сохранять спокойствие, не паниковать и держаться на воде. Нужно позвать на помощь, чтобы вам помогли доплыть до берега. Очень опасно пытаться справиться с судорогой в воде. Когда вы выбрались на берег, нужно растянуть и разогреть мышцу. Необходимо рукой натянуть пальцы стоп на себя, чтобы пятка тянулась от себя. В это время вторая рука должна сильно массировать спазмированную мышцу. После того как судорога закончится, следует приложить лед на 10-15 минут», ‒ сказала терапевт лыткаринской больницы.
По информации министерства здравоохранения Московской области, также одной из причин судорог у детей может быть плотный приём пищи. На пляже допустим легкий перекус и достаточное питье. Также у ребенка во время купания не должно быть во рту жевательной резинки.
Текст, фото, видео: Анастасия Харченко
Терапевт Лыткаринской городской больницы Мариям Гаспарян объяснила, что такое судорога, почему она возникает, чем опасна и что делать в таком случае. Врач отметила, что тема судорог сейчас как никогда актуальна: середина лета ‒ самое время для отдыха и купания на лыткаринском карьере «Волкуша».
«Судороги в воде встречаются достаточно часто. Болезненный процесс представляет собой резкое непроизвольное мышечное сокращение – спазм. При судорожном приступе происходит «окаменение» уплотненного участка и болевой синдром. Чаще всего судороги возникают в нижней части ног – в икрах или стопах, что особенно опасно в воде и чревато шоком, потерей плавательной способности», ‒ сказала Мариям Гаспарян.
Причин возникновения судорог множество. Есть те, которых избежать легко, а есть причины, связанные с проблемами здоровья. К первой группе относят эмоциональное перенапряжение, физическое переутомление, чрезмерную нагрузку, отсутствие разминки, переохлаждение и алкогольное опьянение. Ко второй ‒ некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата в острой фазе, травмирование мышечного корсета, недостаток витаминов и микроэлементов, состояние стресса, депрессивное расстройство, обезвоживание.
«Если вы поняли, что у вас случилась судорога, главное ‒ сохранять спокойствие, не паниковать и держаться на воде. Нужно позвать на помощь, чтобы вам помогли доплыть до берега. Очень опасно пытаться справиться с судорогой в воде. Когда вы выбрались на берег, нужно растянуть и разогреть мышцу. Необходимо рукой натянуть пальцы стоп на себя, чтобы пятка тянулась от себя. В это время вторая рука должна сильно массировать спазмированную мышцу. После того как судорога закончится, следует приложить лед на 10-15 минут», ‒ сказала терапевт лыткаринской больницы.
По информации министерства здравоохранения Московской области, также одной из причин судорог у детей может быть плотный приём пищи. На пляже допустим легкий перекус и достаточное питье. Также у ребенка во время купания не должно быть во рту жевательной резинки.
Текст, фото, видео: Анастасия Харченко
