В садах Богородского округа начался ягодный сезон – созрела малина, вишня, черешня, красная и черная смородина, садовая клубника. На подходе – крыжовник.

Ягоды – это вкусный и полезный продукт, богаты витаминами и минералами, улучшают пищеварение, замедляют процессы старения, а также помогают защитить сердце и сосуды. Каждая ягода полезна по-своему – поэтому, специалисты советуют, обязательно включать в свой ежедневный рацион летние дары. Кстати, в замороженном виде питательные вещества в ягодах хранятся дольше, потому что они не разрушаются под воздействием света и воздуха. 

Здесь главное – не упустить момент сбора, отмечают садоводы из Старой Купавны. Многие из них жалуются, что за ягоды приходится конкурировать с птицами – уж очень любят воробьи и скворцы вишню и клубнику. Чуть зазевался – и всё, урожай съеден пернатыми любителями свежих витаминов.

Автор текста, фото и видео: Ксения Пашуто