Мастер-класс по медитации с поющими чашами провели в парке Подмосковья
Тренер по прикладным видам спорта, йоге, акробатике, спортивной гимнастике спортивного клуба «Союз» Валентин Погребняк в парке Пехорка Балашихи на фестивале «День молодёжи» провёл необычный мастер-класс. Он был посвящён медитации с поющими чашами для достижения состояния йоги через звук.
Валентин Погребняк стал осваивать новые практики 12 лет назад. Сейчас он передаёт свой опыт ученикам. У многих, кто приходит к нему на занятия, через какое-то время открываются творческие способности: кто-то начинает рисовать, петь или вязать.
Присоединиться к мастер-классу по медитации с Валентином Погребняком мог любой желающий. Для этого были приготовлены специальные коврики и поющие чаши ручной работы.
«Во время медитации мы учились чувствовать эту не совсем обычную музыку, эти вибрации, слышать себя и своё внутреннее состояние во время звуковой медитации, освобождаться от тех тревожных мыслей, которые нас одолевают постоянно, контролировать их»,- сказал Валентин Погребняк.
Он добавил, что в каждой из чаш разного размера содержится смесь 5-7 металлов. Их слияние и даёт определённый звук.
«Эта традиция с чашами пришла из Индии. В России есть подобие этому — колокол. Только у колокола звук идёт сверху вниз, а у чаш — вверх. Колокол — это больше про защиту, чаша – про творчество. Звук чаш даёт гармонизацию нашего тела, убирает энергетические блоки, страдания, болезни. У каждого это происходит по разному»,- сказал Валентин Погребняк.
В парке «Пехорка» работало несколько развлекательных площадок по 20 направлениям. Они были разделены на кластеры. «Молодёжь. Спорт» стала самой популярной площадкой, где можно было не только заняться йогой, но и станцевать зумбу, поучаствовать в семейных стартах, познакомиться с некоторыми нормативами комплекса ГТО и попробовать себя в этих дисциплинах.
По словам инструктора спортклуба «Союз» Дмитрия Дмитриева, ребята, которые выполняют нормативы, становятся обладателями знаков отличия золотого, серебряного и бронзового достоинств.
«Поступающие в вузы благодаря этому могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении. А кто-то борется за значок, чтобы проверить свою физическую форму», — сказал Дмитриев.
Не менее интересной была площадка «Молодёжь. Развитие», где каждый мог послушать лекцию по СММ «Я создаю контент», узнать о федеральных проектах, акции «Доброе дело» и «Мы вместе», написать письмо защитнику Отечества, присоединиться к площадкам «Я патриот», «Киберспорт», поиграть в настольные игры.
На площадке «Молодёжь. Творчество» можно было поучаствовать в мастер-классах по аквагриму и «Рисуем вместе», а в кластере «Молодёжь.Экология» узнать о сборе макулатуры и сборе помощи для бездомных животных в рамках акции «Лапа добра», о раздельном сборе твёрдых бытовых отходов. Работала и интерактивная площадка от одной из автошкол Балашихи.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьёв заявил, что в Подмосковье работают над тем, чтобы наполнять афишу мероприятий, с вниманием относятся к организации отдыха. Он отметил, что на сайте welcome.mosreg.ru каждый может с легкостью найти то, что понравится именно ему.
Кроме того, глава региона рассказал, что в Подмосковье много спортивных школ, сильная подготовка по разным видам спорта.
«Мы продолжим программу по ремонту стадионов — этот запрос есть везде, где спортивные объекты устарели и требуют особого внимания. Чехов, Ступино, Балашиха, Королев, ранее это было сделано в Домодедове. Эту программу мы обязательно будем реализовывать и дальше, плюс — наполнять спортивный календарь», — сказал глава региона.
Автор текста, фото и видео: Ирина Мальцева.
Тренер по прикладным видам спорта, йоге, акробатике, спортивной гимнастике спортивного клуба «Союз» Валентин Погребняк в парке Пехорка Балашихи на фестивале «День молодёжи» провёл необычный мастер-класс. Он был посвящён медитации с поющими чашами для достижения состояния йоги через звук.
Валентин Погребняк стал осваивать новые практики 12 лет назад. Сейчас он передаёт свой опыт ученикам. У многих, кто приходит к нему на занятия, через какое-то время открываются творческие способности: кто-то начинает рисовать, петь или вязать.
Присоединиться к мастер-классу по медитации с Валентином Погребняком мог любой желающий. Для этого были приготовлены специальные коврики и поющие чаши ручной работы.
«Во время медитации мы учились чувствовать эту не совсем обычную музыку, эти вибрации, слышать себя и своё внутреннее состояние во время звуковой медитации, освобождаться от тех тревожных мыслей, которые нас одолевают постоянно, контролировать их»,- сказал Валентин Погребняк.
Он добавил, что в каждой из чаш разного размера содержится смесь 5-7 металлов. Их слияние и даёт определённый звук.
«Эта традиция с чашами пришла из Индии. В России есть подобие этому — колокол. Только у колокола звук идёт сверху вниз, а у чаш — вверх. Колокол — это больше про защиту, чаша – про творчество. Звук чаш даёт гармонизацию нашего тела, убирает энергетические блоки, страдания, болезни. У каждого это происходит по разному»,- сказал Валентин Погребняк.
В парке «Пехорка» работало несколько развлекательных площадок по 20 направлениям. Они были разделены на кластеры. «Молодёжь. Спорт» стала самой популярной площадкой, где можно было не только заняться йогой, но и станцевать зумбу, поучаствовать в семейных стартах, познакомиться с некоторыми нормативами комплекса ГТО и попробовать себя в этих дисциплинах.
По словам инструктора спортклуба «Союз» Дмитрия Дмитриева, ребята, которые выполняют нормативы, становятся обладателями знаков отличия золотого, серебряного и бронзового достоинств.
«Поступающие в вузы благодаря этому могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении. А кто-то борется за значок, чтобы проверить свою физическую форму», — сказал Дмитриев.
Не менее интересной была площадка «Молодёжь. Развитие», где каждый мог послушать лекцию по СММ «Я создаю контент», узнать о федеральных проектах, акции «Доброе дело» и «Мы вместе», написать письмо защитнику Отечества, присоединиться к площадкам «Я патриот», «Киберспорт», поиграть в настольные игры.
На площадке «Молодёжь. Творчество» можно было поучаствовать в мастер-классах по аквагриму и «Рисуем вместе», а в кластере «Молодёжь.Экология» узнать о сборе макулатуры и сборе помощи для бездомных животных в рамках акции «Лапа добра», о раздельном сборе твёрдых бытовых отходов. Работала и интерактивная площадка от одной из автошкол Балашихи.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьёв заявил, что в Подмосковье работают над тем, чтобы наполнять афишу мероприятий, с вниманием относятся к организации отдыха. Он отметил, что на сайте welcome.mosreg.ru каждый может с легкостью найти то, что понравится именно ему.
Кроме того, глава региона рассказал, что в Подмосковье много спортивных школ, сильная подготовка по разным видам спорта.
«Мы продолжим программу по ремонту стадионов — этот запрос есть везде, где спортивные объекты устарели и требуют особого внимания. Чехов, Ступино, Балашиха, Королев, ранее это было сделано в Домодедове. Эту программу мы обязательно будем реализовывать и дальше, плюс — наполнять спортивный календарь», — сказал глава региона.
Автор текста, фото и видео: Ирина Мальцева.
