Химкинский врач рассказала о комфортной температуре воды для плавания
Теплые летние вечера и выходные манят на природу, а особенно к воде. В Подмосковье множество открытых водоемов, как природных, так и искусственных. Вода дарит прохладу в жару, снимает стресс, позволяет заняться различными активностями. О том, как не омрачить себе отдых и соблюдать меры безопасности в воде рассказала заведующая центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чиркова.
«Во-первых, отдыхать можно только на специально оборудованных пляжах. Это дает определенную гарантию, что в воде нет болезнетворных микроорганизмов, а дно и пляж свободны от осколков стекла и острых обломков раковин. Кроме того, в специально оборудованных местах есть площадки для мангалов, туалеты и спасатели. Во-вторых, надо помнить, что, хотя жизнь и вышла из воды, в настоящий момент вода не является для человека естественной средой. Утопления происходят по множеству причин, среди которых плохое умение плавать и чрезмерная уверенность в своих силах, дети, оставленные без присмотра взрослых, употребление алкоголя, купание в неположенных местах», — рассказала Чиркова.
Она подчеркнула, что опасностью может стать скорость течения реки, водовороты и омуты, вязкое или скользкое дно. Температура воды тоже может сыграть фатальную роль. «При большой разнице между температурой воздуха и воды, во время захода в холодную воду происходит резкий спазм периферических сосудов, кровь приливает к внутренним органам и может произойти сосудистая катастрофа, особенно у людей с кардиологической патологией», — отметила врач.
По ее словам, оптимальная температура для купания составляет около +23-26 °С. Идеальная — +27°С. «В такой воде можно плескаться сколько угодно. Только не стоит забывать, что для болезнетворных микроорганизмов такая среда тоже идеальна. При более низких температурах необходимо сокращать время нахождения в водоеме, чаще выходить, чтобы обсохнуть и согреться. Например, при температуре +20°С купаться можно не более 10 минут, а при +18°С – максимум 5-6 минут», — заключила Чиркова.
По данным управления Роспотребнадзора по Московской области, в настоящее время в регионе около 50 зон отдыха получили санитарно-эпидемиологические заключения о соответствии водного объекта санитарным правилам и условиям безопасного для здоровья населения. С их перечнем можно ознакомиться на официальном сайте ведомства.
«Управление обращает внимание на то, что наличие на берегу водоема знака «Купаться запрещено» означает, что вода в данном месте не соответствует санитарно-эпидемиологическим требованиям безопасного купания и плавать в таком водном объекте категорически запрещается», — подчеркнули в Роспотребнадзоре.
Автор текста: Дарья Соколова
Автор фото/видео: Дарья Соколова
Теплые летние вечера и выходные манят на природу, а особенно к воде. В Подмосковье множество открытых водоемов, как природных, так и искусственных. Вода дарит прохладу в жару, снимает стресс, позволяет заняться различными активностями. О том, как не омрачить себе отдых и соблюдать меры безопасности в воде рассказала заведующая центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чиркова.
«Во-первых, отдыхать можно только на специально оборудованных пляжах. Это дает определенную гарантию, что в воде нет болезнетворных микроорганизмов, а дно и пляж свободны от осколков стекла и острых обломков раковин. Кроме того, в специально оборудованных местах есть площадки для мангалов, туалеты и спасатели. Во-вторых, надо помнить, что, хотя жизнь и вышла из воды, в настоящий момент вода не является для человека естественной средой. Утопления происходят по множеству причин, среди которых плохое умение плавать и чрезмерная уверенность в своих силах, дети, оставленные без присмотра взрослых, употребление алкоголя, купание в неположенных местах», — рассказала Чиркова.
Она подчеркнула, что опасностью может стать скорость течения реки, водовороты и омуты, вязкое или скользкое дно. Температура воды тоже может сыграть фатальную роль. «При большой разнице между температурой воздуха и воды, во время захода в холодную воду происходит резкий спазм периферических сосудов, кровь приливает к внутренним органам и может произойти сосудистая катастрофа, особенно у людей с кардиологической патологией», — отметила врач.
По ее словам, оптимальная температура для купания составляет около +23-26 °С. Идеальная — +27°С. «В такой воде можно плескаться сколько угодно. Только не стоит забывать, что для болезнетворных микроорганизмов такая среда тоже идеальна. При более низких температурах необходимо сокращать время нахождения в водоеме, чаще выходить, чтобы обсохнуть и согреться. Например, при температуре +20°С купаться можно не более 10 минут, а при +18°С – максимум 5-6 минут», — заключила Чиркова.
По данным управления Роспотребнадзора по Московской области, в настоящее время в регионе около 50 зон отдыха получили санитарно-эпидемиологические заключения о соответствии водного объекта санитарным правилам и условиям безопасного для здоровья населения. С их перечнем можно ознакомиться на официальном сайте ведомства.
«Управление обращает внимание на то, что наличие на берегу водоема знака «Купаться запрещено» означает, что вода в данном месте не соответствует санитарно-эпидемиологическим требованиям безопасного купания и плавать в таком водном объекте категорически запрещается», — подчеркнули в Роспотребнадзоре.
Автор текста: Дарья Соколова
Автор фото/видео: Дарья Соколова
