В Видном уже несколько дней моросит дождь, но это не помеха для занятий участников программы «Активное долголетие». Деревянный подиум Центрального парка вновь заполнен представителями «золотого» и «серебряного» возраста. Перед хорошей тренировкой они наперебой рассказывают друг другу новости прошедшего дня.

«Так, девочки, а теперь взяли в руки палки и делаем разминку», — командует «серебряный» волонтёр Валентина Денисова.

Начинается вводная часть: правильное дыхание, плавные движения, погружение в обстановку. Мелкие осадки не мешают – бодрят.

Галина Хаваева с лёгкостью поправляет причёску, убирая капли. Раньше, она работала заведующей складом в видновской больнице, но после того, как оставила пост, сразу стала участницей проекта. Она делится, что скандинавская ходьба для нее – настоящая терапия.

«У меня была операция на колено, и когда я включилась в «Активное долголетие», то еще ходила с палочкой. А сейчас, благодаря такой зарядке и гимнастике «для души», буквально летаю. У нас образовался хороший коллектив, с которым мы вместе отмечаем праздники», — поделилась Галина.

Далее – основная часть занятия, а следом интенсивная.

«Час времени, а чувствуем себя моложе на десяток лет!», — улыбаются долголеты.

За расписанием занятий по скандинавской ходьбе в парках Видного можно следить в группе https://vk.com/parki.vidnoe

Текст, фото, видео: Мария Амелина

0+