В парке имени Островского в Ступино прошли очередные открытые занятия по йоге. Гостям показали, как снять стресс с помощью комплекса упражнений йоги и древних практик ушу. 

Урок под открытым небом в парке имени Островского провел Игорь Букринский. Он коренной житель Ступино, преподает йогу более 20 лет, признанный мастер как в России, так и за рубежом. На пробном уроке участники испытали на себе простейшие практики из арсенала йоги.

“В наше время очень важно расслабление. С помощью физических упражнений глубокие напряжения снимаются. У людей при этом расправляется позвоночник, становится легче дыхание, органы начинают работать в природном ритме. Кроме того, происходит очень мощный прилив энергии”, — пояснил Букринский.

После урока мастер ответил на вопросы, дал рекомендации тем, кто хочет приступить к занятиям на постоянной основе и продемонстрировал энергетический оздоровительный комплекс упражнений китайского искусства тайцзицюань. 

Занятие стало вторым цикле открытых тренировок по йоге. Уроки будут проходить еженедельно. Дата и время будет анонсироваться в группе “СпортСтупино” в соцсети Вконтакте. 

Автор текста: Андрей Семибратов

Авто фото и видео: Наталья Бычкова