Врач-онколог из Лыткарина Михаил Цой поделился советами о том, как безопасно для здоровья придать коже смуглый оттенок. Многие в летний период уезжают в теплые регионы нашей страны и стремятся получить красивый загар, чтобы выглядеть привлекательнее и подчеркнуть свою естественную красоту. Однако, не всегда мы правильно подходим к процессу загара, что может привести к нежелательным последствиям для нашей кожи.

«Загар — замечательный способ придать своей коже привлекательный оттенок и сияние. Однако, не забывайте о пользе и здоровье вашей кожи. Следуйте простым правилам и наслаждайтесь летом, получая удовольствие от загара, но при этом берегите свое здоровье», – сказал врач-онколог Михаил Цой.

Специалист не рекомендует принимать солнечные ванны с 10 до 16 часов, потому что в это время наибольшая концентрация ультрафиолетовых лучей типа B, которая оказывает серьезное повреждение кожных покровов. Если контакт с солнцем исключить невозможно, то следует пользоваться солнцезащитным кремом с уровнем защиты SPF-50.

«Ели мы говорим про время, когда и сколько, то для начала достаточно 15 минут. Постепенно это время можно увеличивать. А солнцезащитный крем лучше обновлять каждые два часа, чтобы избежать повреждения кожи», – сказал онколог.

Специалисты министерства здравоохранения Московской области отмечают, что лучше загорать в тени. Находиться под прямыми лучами солнца нежелательно. Через облака загар ляжет мягче и держаться будет дольше.

Автор текста: Мария Абрашкина

Автор фото, видео: Андреас Мускафидис