Занятия скандинавской ходьбой в Кузьминском лесопарке – любимое спортивное времяпровождение для членов клуба «Активного долголетия». Занятия проходят по утрам регулярно практически в любую погоду и дарят, по словам занимающихся, только хорошее настроение и самочувствие.

«Конечно, нам нравятся занятия, – говорит одна из любительниц активного образа жизни Любовь. – После них всегда хорошее настроение и заряд бодрости. Особенно приятно, что мы занимаемся в Кузьминском лесопарке – здесь и дышится по-другому, а во время занятий можно встретить и белочку, и птичку красивую, настроение на целый день потом хорошее».

Занятия по скандинавской ходьбе проводит инструктор физической культуры МАУ ДО СШ «Котельники» Михаил Набокин. И тренировки всегда собирают людей самого разного возраста — поклонников губернаторской программы «Активное долголетие». Некоторым участникам за 80 лет!

25 июля прошло очередное занятие скандинавской ходьбой. В отсутствие бессменного инструктора Михаила Набокина – он в отпуске – занятия провела одна из участниц группы. «Долголетцы» провели суставную разминку и вышли на маршрут. Занятие длится в среднем час, и, по словам участников, этого времени вполне хватает, чтобы взбодриться.

Количество людей в группе варьируется, но в среднем на занятия постоянно ходит порядка 10-15 человек.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщил, что в Подмосковье 250 тыс. человек принимают участие в проекте «Активное долголетие». 

«Приятно, что это движение у нас развивается во многом благодаря командам глав на местах. Именно там, когда приходят тренер, инструктор, человек, который может объединять старшее поколение, жизнь там кипит, и я лично слышал, и бывал. В центрах получают много положительных отзывов», — рассказал Воробьев в ходе своего ежегодного обращения к жителям Московской области.

Текст Ольга Фельдфебелева

Медиа МАУ ДО СШ «Котельники»