В Талдомском городском округе, в живописном посёлке Запрудня, в парке «Солнечный берег», команда «Активного долголетия» «Ходим-бродим» нашла ещё один способ оставаться активными и здоровыми – играть в настольный теннис.

Эта команда уже известна своим увлечением скандинавской ходьбой, которое даёт возможность поддерживать хорошую физическую форму. Однако, появление настольного тенниса в их тренировочном плане позволило дать новый импульс и разнообразить активность.

«Это отличная возможность попробовать что-то новое, большинство из команды даже не держали в руках ракетку до наших занятий», — рассказала инструктор по скандинавской ходьбе Елена Аристархова.

Каждый четверг команда «Ходим-бродим» собирается в парке «Солнечный берег», где установлены специальные настольные теннисные столы.

Игра в настольный теннис помогает не только развивать координацию и выносливость, но и способствует укреплению мышц и улучшению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, она развивает сосредоточенность и выдержку, говорят участники.

Анонсы мероприятий для «Активного долголетия» можно найти по ссылке: https://vk.com/suncoast и здесь: https://t.me/park_suncoast

Текст, фото, видео: Анастасия Калмыкова

0+