Медицина 03 августа 2023 10:23

День арбуза! О полезности и вреде ягоды рассказала врач Щёлковской городской больницы

Автор: Катасонова Елена Место: Щёлково

Сегодня, 3 августа, отмечается всемирный День арбуза. О полезности и возможном вреде сочной ягоды рассказала заведующая отделением Щёлковской городской больницы Татьяна Колосова.

«Арбуз — полезная, вкусная, сладкая, низкокалорийная ягода. Содержит много клетчатки и «хорошей» биологической воды, — рассказала Татьяна. – Арбуз полезен для сердца, содержит четверть суточной нормы витамина группы B, 30 % суточной нормы витамина А. Если на 90 % арбуз состоит из воды, то в остальном — из фруктозы. Поэтому его не рекомендуют употреблять людям, страдающим диабетом. Суточная норма для здорового человека — 350 – 400 граммов».

По мнению врача, в сезон арбуз можно есть каждый день, так как он богат витаминами и минералами, содержит магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий.

«В этом сезоне я и мои знакомые уже покупали арбузы. Вкусные, сладкие, — рассказала жительница Щёлкова Анастасия Рыбкина. – Больше всего любим астраханские и волгоградские».

Роспотребнадзор не рекомендует приобретать арбузы в местах, не установленных для этих целей, не брать резанные, а также тщательно мыть перед употреблением.

Фото, видео, текст – Елена Катасонова


Всего: 15
00:00:31
/mediabank_mount//16876/8c506eb3007a6b558267db62f692d20c.jpg
#0000293446
03-08-2023
00:00:32
/mediabank_mount//16876/9580c3d3349ed7d889f724b615b58710.jpg
#0000293447
03-08-2023
00:05:12
/mediabank_mount//16876/3486fbefd0184123754a1375b01de495.jpg
#0000293448
03-08-2023
День арбуза, ягода, вода, фруктоза, сезон
#0000293470
03-08-2023
День арбуза, ягода, вода, фруктоза, сезон
#0000293471
03-08-2023
День арбуза, ягода, вода, фруктоза, сезон
#0000293472
03-08-2023
День арбуза, ягода, вода, фруктоза, сезон
#0000293473
03-08-2023
День арбуза, ягода, вода, фруктоза, сезон
#0000293474
03-08-2023
День арбуза, ягода, вода, фруктоза, сезон
#0000293475
03-08-2023
День арбуза, ягода, вода, фруктоза, сезон
#0000293476
03-08-2023
День арбуза, ягода, вода, фруктоза, сезон
#0000293477
03-08-2023
День арбуза, ягода, вода, фруктоза, сезон
#0000293478
03-08-2023
День арбуза, ягода, вода, фруктоза, сезон
#0000293479
03-08-2023
День арбуза, ягода, вода, фруктоза, сезон
#0000293480
03-08-2023
День арбуза, ягода, вода, фруктоза, сезон
#0000293481
03-08-2023