С 7 по 13 августа Минздрав России объявил неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Сейчас они стали проблемой номер один во всем мире. 50% смертей в РФ происходят из-за патологий сердца и сосудов. Заведующая кардиологическим отделением солнечногорской областной больницы Наталья Майстренко рассказала об эффективной профилактике.

«Гипертоническая болезнь и нарушения сердечного ритма сейчас очень помолодели. Все чаще это случается с людьми, моложе 35 лет. На диспансеризации выявляем, при обследовании в женской консультации и в военкомате», — говорит врач-кардиолог.

К инфарктам больше склонны мужчины после 40 лет. У пожилых людей проблемы с сердцем через одного. Нет лучше профилактики, чем активный и здоровый образ жизни, объясняет доктор. 

«Я рекомендую бросить курить. Научно доказано, что это большой провоцирующий фактор. Сбросить лишний вес, если он есть. Меньше употреблять в пищу продукты с высокой концентрацией насыщенных жиров и не пить энергетические напитки. Они повышают уровень адреналина», — добавила Майстренко.

Лучшая нагрузка для профилактики болезней сердца – ходьба, легкий бег, плавание и игровые виды спорта.

Наталья Майстренко призывает проходить диспансеризацию. По ее словам, это помогает выявить сердечно-сосудистые заболевания на ранней стадии. Сейчас выездная диспансеризация проходит каждую субботу. Или же можно пройти ее в любой день во временной поликлинике в Военном городке.

Текст, видео: Валентина Максимова

Фото: Дарья Князева