В Видном открылся бесплатный курс тренировок тай-чи
Тай-чи – это направление гимнастики родом из Китая, сочетающий «мягкие» движения тела с дыханием и достижением внутреннего равновесия человека. Подобные занятия для всех желающих начали проводить в минувшее воскресенье в Центральном парке Видного.
«Не все знают, что это стиль ушу, который зародился более тысячи лет назад передаётся из поколения в поколение. Наверно, у многих есть картинка в голове, когда китайцы стоят в парках под деревьями ранними утром и выполняют плавные движения. Так вот, это прекрасная практика для поддержки здоровья ваших суставов, а также возможность расслабить ум и поддержать опорно-двигательный аппарат. В своем исполнении тай-чи гораздо нежнее йоги», — пояснила сертифицированный тренер Алёна Рысьева.
Посетить бесплатную тренировку по тай-чи можно каждое воскресенье в 19:00 в Центральном парке. Занятия проходят на деревянном подиуме.
Текст, фото, видео: Мария Амелина
0+
Тай-чи – это направление гимнастики родом из Китая, сочетающий «мягкие» движения тела с дыханием и достижением внутреннего равновесия человека. Подобные занятия для всех желающих начали проводить в минувшее воскресенье в Центральном парке Видного.
«Не все знают, что это стиль ушу, который зародился более тысячи лет назад передаётся из поколения в поколение. Наверно, у многих есть картинка в голове, когда китайцы стоят в парках под деревьями ранними утром и выполняют плавные движения. Так вот, это прекрасная практика для поддержки здоровья ваших суставов, а также возможность расслабить ум и поддержать опорно-двигательный аппарат. В своем исполнении тай-чи гораздо нежнее йоги», — пояснила сертифицированный тренер Алёна Рысьева.
Посетить бесплатную тренировку по тай-чи можно каждое воскресенье в 19:00 в Центральном парке. Занятия проходят на деревянном подиуме.
Текст, фото, видео: Мария Амелина
0+
