В Шатурском городском парке им. Ю.А. Гагарина состоялся массовый забег, посвященный Дню физкультурника, который собрал участников всех возрастов и уровней физической подготовки. Бегуны – взрослые и дети, родители с детьми, спортсмены и любители – вместе преодолевали маршрут, протянувшийся вдоль аллей вокруг паркового пруда.

Перед началом массового забега провела разминку опытный инструктор по спорту Татьяна Ускова. Татьяна уже не первый год занимается тренировками и помогает участникам подготовиться к спортивным мероприятиям.

Разминка состояла из комплекса упражнений, направленных на разогревание мышц и суставов. Татьяна объясняла каждое движение и показывала его правильное выполнение, чтобы все участники могли безопасно выполнять разминку.

«Разминка перед забегом имеет большое значение для предотвращения травм и повышения результативности участников. Она помогает активизировать кровообращение, повысить гибкость мышц, а также подготовить организм к физической нагрузке. Благодаря разминке, участники забега могут снизить риск возникновения мышечных спазмов и перенапряжений, а также повысить свою выносливость», — рассказала Татьяна Ускова.

«Участие в забеге позволило всем желающим проявить свою физическую выносливость и соревноваться в спортивном духе, а также сделать приятное для себя дело – принять участие в этой акции. Все финиширующие получили памятные призы, которые они могут сохранить в качестве воспоминания», — рассказал участник забега Дмитрий Зубков.

Фото, видео, текст: Михаил Мартыненко

0+