Как подготовить ребенка к учебному году: рассказывает врач-педиатр протвинской поликлиники
До начала нового учебного года осталось не более двух недель. С первым звонком маленькие протвинцы сядут за книжки и тетрадки. Начнутся многочисленные кружки и секции. Как подготовить детский организм к школьным нагрузкам, рассказала заведующая детским педиатрическим отделением ГБУЗ «Протвинская городская больница» Вера Шубина.
«В первую очередь, за две недели нужно начинать входить в школьный ритм», — рассказывает педиатр с многолетним стажем. – «Если летом мамы с папами дают послабление, и ребенок может попозже лечь спать и подольше утром полежать, то сейчас необходимо начать мягкое возвращение к режиму».
Дома, в детском саду и на дополнительных «развивашках» будущих первоклассников традиционно готовят к школе.
«Сейчас есть смысл в том, что немного ослабить подготовку. Нужно дать ребенку за эти две недели морально отдохнуть. Нельзя допустить перенагрузку перед началом учебы. Само по себе первое сентября – это относительный стресс и для ребенка, и для родителей», — продолжает доктор. – «Плюс встреча с одноклассниками, это вместе с тем встреча с разнообразными вирусами. И начинают у нас дети в сентябре болеть. Хорошо, если погода солнечная. А если дождливо и температура резко падает – то весь сентябрь коридоры поликлиники наполнены школьниками».
Сбалансированное и полноценное питание – основа.
«Не забываем есть сезонные овощи и фрукты. Сезонные корнеплоды – в первую очередь морковь. Кроме того, неоспорима её польза для зрения», — говорит Вера Шубина. – «У детей в школе идет большая нагрузка на зрительный аппарат. Обязательно соблюдаем зрительный режим. Нахождение в разнообразных гаджетах – не более 30 минут в день».
Специалист настоятельно рекомендует подойти ответственно к подготовке рабочего места ребенка. При его организации следует учитывать, что ученическая мебель должна быть изготовлена из безвредных материалов и соответствовать возрастным особенностям школьника. Стул необходимо выбирать по росту. Сидя на нем, он должен упираться ногами в пол. Важный фактор – освещение. Рабочее место желательно организовать у окна с естественным боковым левосторонним освещением.
«В шесть лет, перед тем как ребенок отправляется в первый класс, его осматривают специалисты. Это обязательно окулист, невролог, ЛОР, хирург. Берут анализы и делают ЭКГ», — продолжает рассказ врач. – «Педиатр дает заключение. Определяется группа здоровья и физкультурная группа. А после окончания первого года – снова медосмотр. Комплексно оценивается состояние. И на основании даются рекомендации, например при нарушении осанки – направляем на ЛФК».
В ежегодном обращении к жителям Московской области губернатор Андрей Воробьёв обратил особое внимание на развитие и модернизацию системы здравоохранения.
«Первичное звено — самый тяжёлый участок. Это очевидно, не все врачи туда стремятся. У нас 406 поликлиник, 200 амбулаторий, куда каждый день приходят 200 тысяч человек. Весной и осенью, когда ОРВИ или грипп, количество посещений в поликлинику доходит до 240 тысяч человек. И каждому нужна забота, внимание, своевременная квалифицированная помощь. Поэтому мы делаем удобные регистратуры и места ожидания, вводим электронную запись. Самые загруженные кабинеты мы располагаем на первом этаже, чтобы лишний раз не бегать по лестнице. Выдача справок также находится в удобном месте. В 50 поликлиниках всё мы уже сделали по новому стандарту, в этом году ещё 100 поликлиник также будут соответствовать всем необходимым требованиям», — сказал Андрей Воробьёв.
Текст, фото, видео: Анна Мороз
До начала нового учебного года осталось не более двух недель. С первым звонком маленькие протвинцы сядут за книжки и тетрадки. Начнутся многочисленные кружки и секции. Как подготовить детский организм к школьным нагрузкам, рассказала заведующая детским педиатрическим отделением ГБУЗ «Протвинская городская больница» Вера Шубина.
«В первую очередь, за две недели нужно начинать входить в школьный ритм», — рассказывает педиатр с многолетним стажем. – «Если летом мамы с папами дают послабление, и ребенок может попозже лечь спать и подольше утром полежать, то сейчас необходимо начать мягкое возвращение к режиму».
Дома, в детском саду и на дополнительных «развивашках» будущих первоклассников традиционно готовят к школе.
«Сейчас есть смысл в том, что немного ослабить подготовку. Нужно дать ребенку за эти две недели морально отдохнуть. Нельзя допустить перенагрузку перед началом учебы. Само по себе первое сентября – это относительный стресс и для ребенка, и для родителей», — продолжает доктор. – «Плюс встреча с одноклассниками, это вместе с тем встреча с разнообразными вирусами. И начинают у нас дети в сентябре болеть. Хорошо, если погода солнечная. А если дождливо и температура резко падает – то весь сентябрь коридоры поликлиники наполнены школьниками».
Сбалансированное и полноценное питание – основа.
«Не забываем есть сезонные овощи и фрукты. Сезонные корнеплоды – в первую очередь морковь. Кроме того, неоспорима её польза для зрения», — говорит Вера Шубина. – «У детей в школе идет большая нагрузка на зрительный аппарат. Обязательно соблюдаем зрительный режим. Нахождение в разнообразных гаджетах – не более 30 минут в день».
Специалист настоятельно рекомендует подойти ответственно к подготовке рабочего места ребенка. При его организации следует учитывать, что ученическая мебель должна быть изготовлена из безвредных материалов и соответствовать возрастным особенностям школьника. Стул необходимо выбирать по росту. Сидя на нем, он должен упираться ногами в пол. Важный фактор – освещение. Рабочее место желательно организовать у окна с естественным боковым левосторонним освещением.
«В шесть лет, перед тем как ребенок отправляется в первый класс, его осматривают специалисты. Это обязательно окулист, невролог, ЛОР, хирург. Берут анализы и делают ЭКГ», — продолжает рассказ врач. – «Педиатр дает заключение. Определяется группа здоровья и физкультурная группа. А после окончания первого года – снова медосмотр. Комплексно оценивается состояние. И на основании даются рекомендации, например при нарушении осанки – направляем на ЛФК».
В ежегодном обращении к жителям Московской области губернатор Андрей Воробьёв обратил особое внимание на развитие и модернизацию системы здравоохранения.
«Первичное звено — самый тяжёлый участок. Это очевидно, не все врачи туда стремятся. У нас 406 поликлиник, 200 амбулаторий, куда каждый день приходят 200 тысяч человек. Весной и осенью, когда ОРВИ или грипп, количество посещений в поликлинику доходит до 240 тысяч человек. И каждому нужна забота, внимание, своевременная квалифицированная помощь. Поэтому мы делаем удобные регистратуры и места ожидания, вводим электронную запись. Самые загруженные кабинеты мы располагаем на первом этаже, чтобы лишний раз не бегать по лестнице. Выдача справок также находится в удобном месте. В 50 поликлиниках всё мы уже сделали по новому стандарту, в этом году ещё 100 поликлиник также будут соответствовать всем необходимым требованиям», — сказал Андрей Воробьёв.
Текст, фото, видео: Анна Мороз
