За летний период для жителей Домодедова было проведено порядка 50 сплавов по рекам Рожайка и Пахра. Перед каждым из них проводился обязательный инструктаж по правилам поведения на воде и использованию плавсредсв: каяков, сапов и лодок.

Инструктор по сплавам Екатерина Еприкян рекомендует сплавляться в присутствии опытного тренера, который владеет информацией о местности и течении. По бурной реке без спортивных навыков сплавляться запрещено.

Перед сплавом рекомендуется проверить состояние снаряжения. Убедиться, что есть все необходимое: герметичный контейнер для хранения вещей, запасной комплект одежды, аптечка.

«Основное правило – это наличие спасательного жилета даже тем, кто уверенно чувствует себя на воде. Этим правилом мы не пренебрегаем, жилет надевают и взрослые и дети. При падении в воду можно растеряться или возникнет судорога, тут важно понимать, как вести себя», – рассказала инструктор по сплавам Екатерина Еприкян.

Далее необходимо оценить сложность маршрута, изучить карту реки и определить участки с быстрым течением, порогами и другими опасностями. Подобрать маршрут, соответствующий навыкам и уровню подготовки группы.

«Никогда не сплавляйтесь одни и не пытайтесь пройти сложные участки без подготовки. Используйте вёсла для управления направлением движения и скоростью. Не забывайте, что течение может меняться на разных участках реки», – добавила Екатерина Еприкян.

Также необходимо ознакомиться с прогнозом погоды и учитывать его при выборе маршрута. В случае дождя или града, необходимо быстро сориентироваться и найти укрытие.

Важное правило – следить за своим здоровьем, не забывать о питьевом режиме, что особенно актуально в жаркую погоду. Если чувствуется усталость или другие неприятные ощущения, необходимо сойти на берег для отдыха.

Возрастная категория 12+