95-летняя бегунья из Подмосковья поделилась секретом счастливого долголетия
Подольчанка Клара Степановна Богатова в этом году отметила 95-летие. Женщина — активная участница легкоатетлических забегов. За ее плечами — дистанции Подмосковья, Москвы, множества городов России, нескольких европейских стран. На днях она вернулась из Нижнего Новгорода, а уже 2 сентября побежит в Чехове, затем — в Серпухове, в ноябре собирается в Дербент.
Бегать Клара Степановна начала в 69 лет. До этого не было времени на спорт. Вспоминает, что в институте не могла сдать спортивные нормативы. А тут в составе пенсионного сообщества за компанию решила пробежать первую дистанцию.
“Я заняла третье место среди пенсионеров, пробежав три километра. В подарок получила хрустальную вазу. Было очень радостно, мне понравился бег”, — вспоминает Клара Степановна.
Сейчас Клара Степановна — самая взрослая участница всех забегов. “Финиширую под аплодисменты. Приятно. Но самое главное, что благодаря бегу я себя прекрасно чувствую. Меня не беспокоит давление, не болела ковидом, простуда тоже обходит стороной. А еще, когда бежишь длинную дистанцию, лучше работает мозг, приходят новые решения”.
Тренируется Клара Степановна ежедневно, в любую погоду. Признается, порой приходится себя заставлять, но это того стоит. Например, накануне на тренировке женщина пробежала 9 км. Самая большая дистанция, которую спортсменка преодолевала несколько раз — 21 км, в ходе Московского полумарафона.
Зимой спортсменка ходит на лыжах, она — постоянная участница лыжных соревнований памяти Героя России Александра Монетова, которые проходят в поселке Дубровицы г.о. Подольск.
“Благодаря бегу я много путешествую. Просто так куда-то ехать неинтересно, а когда на забег — то и город посмотришь, и с друзьями увидишься из других городов. Со многими на забегах и познакомились ведь”, — рассказала Клара Степановна.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обозначил перспективы развития спортивной отрасли
“В Подмосковье много спортивных школ, сильная подготовка по разным видам спорта. Мы продолжим программу по ремонту стадионов – этот запрос есть везде, где спортивные объекты устарели и требуют особого внимания. Эту программу мы обязательно будем реализовывать и дальше, плюс – наполнять спортивный календарь”, — сказал глава региона.
Медиа и текст Марии Андрюхиной
Подольчанка Клара Степановна Богатова в этом году отметила 95-летие. Женщина — активная участница легкоатетлических забегов. За ее плечами — дистанции Подмосковья, Москвы, множества городов России, нескольких европейских стран. На днях она вернулась из Нижнего Новгорода, а уже 2 сентября побежит в Чехове, затем — в Серпухове, в ноябре собирается в Дербент.
Бегать Клара Степановна начала в 69 лет. До этого не было времени на спорт. Вспоминает, что в институте не могла сдать спортивные нормативы. А тут в составе пенсионного сообщества за компанию решила пробежать первую дистанцию.
“Я заняла третье место среди пенсионеров, пробежав три километра. В подарок получила хрустальную вазу. Было очень радостно, мне понравился бег”, — вспоминает Клара Степановна.
Сейчас Клара Степановна — самая взрослая участница всех забегов. “Финиширую под аплодисменты. Приятно. Но самое главное, что благодаря бегу я себя прекрасно чувствую. Меня не беспокоит давление, не болела ковидом, простуда тоже обходит стороной. А еще, когда бежишь длинную дистанцию, лучше работает мозг, приходят новые решения”.
Тренируется Клара Степановна ежедневно, в любую погоду. Признается, порой приходится себя заставлять, но это того стоит. Например, накануне на тренировке женщина пробежала 9 км. Самая большая дистанция, которую спортсменка преодолевала несколько раз — 21 км, в ходе Московского полумарафона.
Зимой спортсменка ходит на лыжах, она — постоянная участница лыжных соревнований памяти Героя России Александра Монетова, которые проходят в поселке Дубровицы г.о. Подольск.
“Благодаря бегу я много путешествую. Просто так куда-то ехать неинтересно, а когда на забег — то и город посмотришь, и с друзьями увидишься из других городов. Со многими на забегах и познакомились ведь”, — рассказала Клара Степановна.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обозначил перспективы развития спортивной отрасли
“В Подмосковье много спортивных школ, сильная подготовка по разным видам спорта. Мы продолжим программу по ремонту стадионов – этот запрос есть везде, где спортивные объекты устарели и требуют особого внимания. Эту программу мы обязательно будем реализовывать и дальше, плюс – наполнять спортивный календарь”, — сказал глава региона.
Медиа и текст Марии Андрюхиной
