В клубе «Активное долголетие» в Королеве вот уже несколько лет проходят занятия по нейрогимнастике, которая с каждым годом набирает все большую популярность не только в космической столице России, но и за рубежом. Несмотря на пугающее название, нейрогимнастика – комплекс простых движений и упражнений, направленных на включение в работу обоих полушарий головного мозга, что в свою очередь улучшает мыслительные процессы человека, держат его в тонусе, помогают в образовании новых нейронных связей.«Когда рождается  ребенок, то его мозг похож на космос, так как в нем очень много нейронов. К первому году жизни немалая их часть просто пропадает, потому что не используется весь их потенциал. С возрастом они еще больше теряются и угасают. На занятиях мы принудительно укрепляем нейронные связи или их восстанавливаем. Многие говорят, что нейроны восстановить нельзя, но это не так. Наш организм до последней минуты борется за свою жизнь, а это возможно лишь с поддержанием и развитием функций нашего главного органа», – сказала педагог Анна Васильева.На первый взгляд жители почетного возраста и преподаватель не выполняли каких-то особенных или сложных технически упражнений. Чтобы создать тонус полушарий, достаточно правильно сжать кисть в кулак или прикоснуться кончиками одних пальцев к другим. Задача состоит в том, чтобы не дать мозгу выстроить систему очередности выполнения, а постоянно его удивлять новыми движениями, изменяя последовательность. За счёт активного движения на занятиях нейрогимнастикой физическое состояние человека улучшается – повышается кровообращение, в том числе и кровоснабжение мозга, хорошо вентилируются лёгкие, насыщая при этом мозг кислородом. Текст, фото и видео – Роман Савельев