Клиенты спортивного клуба сняли тренировку 74 — летнего мужчины на видео и выложили в Интернет. Восхищённые спортивной подготовкой пользователи написали много комментариев под постом. Об этом рассказала клиентка спортивного клуба Анна Былкова.

Петру Семёновичу Казакову 74 года. Несколько раз в неделю он занимается спортом. Постоянные клиенты клуба уже привыкли к пенсионеру-гимнасту, новички с удивлением смотрят на его тренировки. Казаков с лёгкостью садится на шпагат, стоит на голове, выполняет сложные акробатические упражнения.

«Я всегда любил спорт. Занимался в юности футболом. Любил и люблю атлетику, — делится пенсионер Пётр Казаков. — Есть такое выражение: судьба — это реализация привычек детства. Просто с того времени я не остановился, продолжаю тренироваться».

Пётр по профессии художник. Сейчас растит внуков. Он считает, что главное в воспитании – собственный пример. Поэтому показывает внукам личные спортивные достижения. Например, стометровку пробегает за 16 секунд.

«Возраст всё же даёт знать, поэтому бегу немного дольше положенного», — говорит Казаков. Спортсмен – любитель советует без тренера не увлекаться бегом. Гораздо лучше с утра сделать лёгкую растяжку, простые движения, чтобы зарядится бодростью. После обеда уже можно тренироваться более усилено. Питание советую самое простое. Каша, овощи, молочные продукты. Делюсь рецептом ленивых вареников «по Казакову»: в варёные макароны добавляете сладкий творог. Очень вкусно», — улыбается Пётр Семёнович.

Летом Казаков собирает детей во дворе и занимается с ними спортом.