В Шатуре участники «Активного долголетия» пошли в качалку
С появлением новых технологий и усовершенствованием медицины, конечно ожидаемая продолжительность жизни людей значительно возросла. Тем не менее, с годами всё чаще сталкиваются с проблемами здоровья, связанными с недостаточной физической активностью.
Но в Шатуре во дворце спорта Олимпийский, участники губернаторской программы «Активное долголетие» в эту статистику не входят. Они находят различные активности для себя, например недавно стали посещать тренажёрный зал.
«Мне нравится ходить в тренажёрный зал, поскольку я не хочу сидеть дома. В зале предусмотрены специальные тренажеры для работы на силу и выносливость. Ежедневно мы можем заниматься под руководством опытного тренера, который помогает нам разработать индивидуальную программу тренировок, учитывая особенности возраста и физического состояния. Занятия в тренажерном зале позволяют не только поддерживать тело в хорошей форме, но и повышают общее самочувствие и улучшают настроение», — рассказала член активного долголетия Ольга Болодурина.
Фото, видео, текст Михаил Мартыненко
С появлением новых технологий и усовершенствованием медицины, конечно ожидаемая продолжительность жизни людей значительно возросла. Тем не менее, с годами всё чаще сталкиваются с проблемами здоровья, связанными с недостаточной физической активностью.
Но в Шатуре во дворце спорта Олимпийский, участники губернаторской программы «Активное долголетие» в эту статистику не входят. Они находят различные активности для себя, например недавно стали посещать тренажёрный зал.
«Мне нравится ходить в тренажёрный зал, поскольку я не хочу сидеть дома. В зале предусмотрены специальные тренажеры для работы на силу и выносливость. Ежедневно мы можем заниматься под руководством опытного тренера, который помогает нам разработать индивидуальную программу тренировок, учитывая особенности возраста и физического состояния. Занятия в тренажерном зале позволяют не только поддерживать тело в хорошей форме, но и повышают общее самочувствие и улучшают настроение», — рассказала член активного долголетия Ольга Болодурина.
Фото, видео, текст Михаил Мартыненко
