Основные рекомендации - ограничить время использования в зависимости от возраста и заполнить гаджет полезными приложениями, которые помогут ребёнку развиваться.

- Для начала обязательно нужно научить ребёнка звонить родителям, бабушке и дедушке. Если необходимо ограничить время использования гаджета, можно установить специальные программы родительского контроля, что позволит контролировать время, когда ребёнок занят телефоном, планшетом или ноутбуком в любое время суток, - рассказала заведующая 2-м педиатрическим отделением Детской поликлиники Евгения Гасанова.

Давать ребёнку гаджет лучше только в том случае, если его действительно нужно занять – при походе к врачу, авиаперелёте, продолжительной поездке. Чтобы общение с электронным устройством прошло с пользой, стоит установить на него обучающие программы, детские книги, программы для создания и редактирования фотографий, приложения для занятий спортом.

- Конечно, такие занятия не заменят полностью посещение секций и работу с тренером, - отметила врач.

Ещё одна полезная функция гаджетов – возможность для родителей установить трекерные программы, по которым они могут контролировать местонахождение ребёнка, а также совершать звонок на устройство и слушать звуки вокруг.

Офтальмологи рекомендуют детям до 12-13 лет работать с гаджетами по 15-20 минут в день, ребятам постарше – по 25-30 минут.

Евгения Гасанова также рассказала, что делать, если чадо «висит» в телефоне постоянно.

- На это может быть несколько причин. У него нет увлечений. Тогда его можно записать в спортивные или творческие секции. Кроме того, нужно поинтересоваться кругом общения ребёнка. Часто, особенно у подростков, общение происходит через интернет – но оно не может заменить общения с живыми людьми. Нужно следить, чтобы ребёнок общался со сверстниками, учителями и родными.