Возраст не в счёт: как пенсионерам Балашихи помогает поддерживать форму программа «Активное долголетие»
40 вздохов, 40 выдохов и столько же наклонов. Утро 87-летнего Олега Петухова начинается не с чая или каши, а с дыхательной гимнастики и йоги. Этим упражнениям пенсионера научили несколько лет назад в балашихинском клубе «Активное долголетие».
«При выдохе обязательно втягивается живот, чтобы всё, что накопилось в лёгких, застой углекислого газа — всё вышло из тебя. Так проветриваются лёгкие. Они никогда не будут болеть после таких упражнений», — рассказывает пенсионер.
Там же он получил ответ на вопрос о смысле существования. Олег Викторович — человек творческий и пытливый, духовные поиски вёл всю жизнь. Знакомство с аюрведой, древнейшей системой индийской медицины, науки о жизни в состоянии счастья, а также советы медиков по соблюдение режима дня, сделали своё дело. Несмотря на солидный возраст, Олег Петухов успевает всё — и в огороде копаться, и с семьёй общаться, и даже стихи писать. Посвящение Сергею Есенину, любимому поэту, написал за ночь.
«Он писал, что он вернётся, когда яблони цветут. Обязательно вернётся, потому что его ждут. Облетев моря и сушу, славя святость и грехи, согревали людям душу, нам Есенина стихи. Салтыковкой любовался — здесь Есенин был не раз. И на лодочке катался, и стихи читал не раз», — декламирует свои стихи Олег Петухов.
Олег Викторович — коренной житель Салтыковки. Знает здесь каждый уголок и историю. Его дед переселился сюда больше ста лет назад с верховьев Волги. Семья во все времена была большой и вела натуральное хозяйство. Олег Викторович эту традицию никогда не прерывал. Он и сейчас спать ложится с курами, а встаёт с петухами. У него не только свое птичье подворье, но и небольшая пчелиная пасека.
«Мёда у меня мало. Раньше я этим занимался. Сейчас держу ульи, в основном для сада, для опыления. Мне главное, чтобы пчёлы живы были», — говорит житель Салтыковки.
Кроме домашних дел Олег Викторович ведёт активную общественную работу, возглавляет Совет ветеранов Салтыковки. Главным направлением работы этой организации является поддержка людей пожилого возраста, активное вовлечение их в жизнь микрорайона. На счету пенсионеров много добрых и полезных дел. Например, помощь в строительстве церкви Почаевской иконы Божией Матери. Это и субботники, благодаря которым один из самых старых и красивых микрорайонов Балашихи сегодня чистый и уютный. А недавно пенсионеры Салтыковки выступили с предложением увековечить на территории салтыковского мемориала «Скорбящая мать» память ребят, погибших в зоне СВО. Добавить к фамилиям земляков, защищавших нашу страну в годы Великой Отечественной войны, имена их внуков и правнуков.
Автор: Людмила Михалёва
40 вздохов, 40 выдохов и столько же наклонов. Утро 87-летнего Олега Петухова начинается не с чая или каши, а с дыхательной гимнастики и йоги. Этим упражнениям пенсионера научили несколько лет назад в балашихинском клубе «Активное долголетие».
«При выдохе обязательно втягивается живот, чтобы всё, что накопилось в лёгких, застой углекислого газа — всё вышло из тебя. Так проветриваются лёгкие. Они никогда не будут болеть после таких упражнений», — рассказывает пенсионер.
Там же он получил ответ на вопрос о смысле существования. Олег Викторович — человек творческий и пытливый, духовные поиски вёл всю жизнь. Знакомство с аюрведой, древнейшей системой индийской медицины, науки о жизни в состоянии счастья, а также советы медиков по соблюдение режима дня, сделали своё дело. Несмотря на солидный возраст, Олег Петухов успевает всё — и в огороде копаться, и с семьёй общаться, и даже стихи писать. Посвящение Сергею Есенину, любимому поэту, написал за ночь.
«Он писал, что он вернётся, когда яблони цветут. Обязательно вернётся, потому что его ждут. Облетев моря и сушу, славя святость и грехи, согревали людям душу, нам Есенина стихи. Салтыковкой любовался — здесь Есенин был не раз. И на лодочке катался, и стихи читал не раз», — декламирует свои стихи Олег Петухов.
Олег Викторович — коренной житель Салтыковки. Знает здесь каждый уголок и историю. Его дед переселился сюда больше ста лет назад с верховьев Волги. Семья во все времена была большой и вела натуральное хозяйство. Олег Викторович эту традицию никогда не прерывал. Он и сейчас спать ложится с курами, а встаёт с петухами. У него не только свое птичье подворье, но и небольшая пчелиная пасека.
«Мёда у меня мало. Раньше я этим занимался. Сейчас держу ульи, в основном для сада, для опыления. Мне главное, чтобы пчёлы живы были», — говорит житель Салтыковки.
Кроме домашних дел Олег Викторович ведёт активную общественную работу, возглавляет Совет ветеранов Салтыковки. Главным направлением работы этой организации является поддержка людей пожилого возраста, активное вовлечение их в жизнь микрорайона. На счету пенсионеров много добрых и полезных дел. Например, помощь в строительстве церкви Почаевской иконы Божией Матери. Это и субботники, благодаря которым один из самых старых и красивых микрорайонов Балашихи сегодня чистый и уютный. А недавно пенсионеры Салтыковки выступили с предложением увековечить на территории салтыковского мемориала «Скорбящая мать» память ребят, погибших в зоне СВО. Добавить к фамилиям земляков, защищавших нашу страну в годы Великой Отечественной войны, имена их внуков и правнуков.
Автор: Людмила Михалёва
