Самому старшему участнику клуба «Активное долголетие» в Кашире — 80 лет. Несмотря на преклонный возраст, Николай Калякин занимается северной ходьбой и принимает участие во всех активностях проекта.

Николай Николаевич – легенда каширского лыжного спорта. 40 лет своей жизни он работал тренером по лыжному спорту. Вырастил несколько поколений любителей зимних видов спорта.

«Профессию я свою никогда не менял. Был тренером-преподавателем. Закончив институт, я приехал в родную Каширу и начал преподавать. Задача была одна – поставить нашу молодежь на лыжи и пробудить в них любовь к спорту. Все желающие приходили ко мне. Отсева никакого не было. Все оставались в секции и по сей день стоят на лыжах. Некоторые из них уже родители, деды, но всё равно не забрасывают спорт», — отметил Николай Калякин.

Благодарные воспитанники Николая Калякина не забывают своего тренера. Регулярно поздравляют его с днём рождения, активно помогают по хозяйству и ходят с ним в баню. С момента появления в Кашире проекта «Активное долголетие» Николай Николаевич стал его постоянным участником. Вот уже на протяжении 4 лет лыжник со стажем участвует во всех активностях клуба, не пропуская ни одной тренировки.

Наиболее интересны для Николая Калякина занятия северной ходьбой. На каждом занятии пенсионер проходит минимум 3 км. А секрет неугасающей активности – это желание и занятия в коллективе.

«Секрета как такового нет. Нужно желание. Не отсиживаться дома. Выходить и заниматься. Очень хорошо, когда есть коллектив. Он тебя поддерживает, дисциплинирует. В одиночку, конечно, сложнее, хотя есть люди, которые занимаются индивидуально, особенно, кто имеет ограничения по здоровью», — считает Николай Калякин.

В свободное время Николай Николаевич любит поиграть в настольный теннис. Ходить в походы и проводить время в коллективе местных долголетов. На каждом занятии Николай Калякин в первых рядах. Своей активностью и энергией он заряжает остальных участников проекта. Он даже привнёс в занятия упражнения из лыжного спорта.

«Людям всех возрастов я хочу посоветовать не лениться, а вести активный образ жизни. Это не обязательно какой-то конкретный спорт. Там могут быть тяжелые нагрузки, нужно обязательно заниматься под присмотром тренера. А вот заниматься активностью нужно. Можно в нашей группе у руководителя Татьяны Борзых, а можно самостоятельно. Делать зарядку, больше двигаться. У нас богатый лес, где можно отлично гулять на свежем воздухе. Физкультура сейчас доступна в любых проявлениях. Это и спортзалы, и клуб «Активное долголетие» и многое другое», — рассказал Николай Калякин.

Автор текста: Иван Дубров

Автор фото и видео: Иван Дубров