Эндокринолог из Звенигорода рассказала, зачем нужно проверять щитовидную железу и есть экзотический фрукт - фейхоа
Подмосковье входят в число регионов, где население живет в условиях низкого потребления йода.
По данным министерства здравоохранения Московской области, только за последний год число пациентов с заболеваниями щитовидной железы в столичном регионе увеличилось на 10%.
Эндокринолог одного из частных медицинских центров Звенигорода Татьяна Дудек отметила, что недостаток йода в еде и воде может привести к серьезным расстройствам здоровья у детей и взрослых. По мнению специалиста, лучше заниматься профилактикой, но даже диагноз — «не приговор»: следуя рекомендациям врача, можно порой восстановить функции щитовидной железы.
«При недостатке йода ухудшается память, страдает обмен веществ, возникают сопутствующие заболевания, и я рекомендую проводить профилактику детям и взрослым. Родителям необходимо проконсультироваться с педиатром или детским эндокринологом. Пусть врач для профилактики назначит йодомарин и посоветует, какая дозировка для маленького пациента будет лучше. Восполнить недостаток йода помогут и поливитамины, содержащие йод. Если в детском и подростковом возрасте позаботиться о восполнении в организме йода, то потом, когда человек станет взрослым, особых проблем не возникнет», — подчеркнула Татьяна Дудек.
Как объяснила специалист, часто человек не придаёт значения состоянию организма в то время, как щитовидная железа перестаёт вырабатывать достаточное количество гормонов. Люди ходят годами, не обращаясь к врачу, потому что нет выраженных симптомов. Они ощущают слабость, хроническую усталость, сонливость, но находят своему состоянию объяснение: устал, не выспался, простыл, холодно.
По словам Татьяны Дудек, часто к эндокринологу пациента направляют другие врачи-специалисты: сами люди не догадываются, что у них проблемы с щитовидной железой.
«Даже если нет ярко выраженных симптомов, взрослым и детям необходимо каждый год проходить обследование щитовидной железы. Можно сделать ультразвуковую диагностику или скрининг, который специалисты называют «анализ определения тиреотропного гормона»: он точно покажет, есть ли у человека проблемы с щитовидной железой. У взрослых постоянный недостаток йода может привести к образованию в ткани щитовидной железы зобовых узлов. Такие опухоли важно вовремя диагностировать. Они опасны, потому что могут стать причиной онкологии. Лечение необходимо проводить в соответствии с рекомендациями эндокринолога», — добавила Татьяна Дудек.
Врач отметила, что взрослые люди могут избежать проблем, занимаясь профилактикой. Восполнить нужное количество йода в организме можно поливитаминами, которые содержат йод, и сбалансированной диетой. Самое доступное средство — йодированная соль. Она не должна проходить термическую обработку, поэтому солить лучше салаты и уже приготовленную еду. Соль не стоит хранить в солонке без крышки, потому что она теряет свои свойства. Огромную пользу приносят морепродукты: морская капуста, креветки, кальмары и еще одно новшество — чипсы из морской капусты. Йодом богата белая рыба: пикша, навага, окунь, треска, скумбрия.
С наступлением осени «на арену выходит» экзотический фрукт — фейхоа. Он «приезжает» к нам из теплых стран — Южной Америки, Азербайджана, Армении и Грузии. Фейхоа является одним из «лидеров» по содержанию йода и обладает приятным вкусом. На прилавках отечественных магазинов он появляется в октябре и ноябре. Немного меньше йода в хурме и киви, но их также рекомендуют употреблять в пищу для восполнения недостатка элемента.
Хавива Фонина
Подмосковье входят в число регионов, где население живет в условиях низкого потребления йода.
По данным министерства здравоохранения Московской области, только за последний год число пациентов с заболеваниями щитовидной железы в столичном регионе увеличилось на 10%.
Эндокринолог одного из частных медицинских центров Звенигорода Татьяна Дудек отметила, что недостаток йода в еде и воде может привести к серьезным расстройствам здоровья у детей и взрослых. По мнению специалиста, лучше заниматься профилактикой, но даже диагноз — «не приговор»: следуя рекомендациям врача, можно порой восстановить функции щитовидной железы.
«При недостатке йода ухудшается память, страдает обмен веществ, возникают сопутствующие заболевания, и я рекомендую проводить профилактику детям и взрослым. Родителям необходимо проконсультироваться с педиатром или детским эндокринологом. Пусть врач для профилактики назначит йодомарин и посоветует, какая дозировка для маленького пациента будет лучше. Восполнить недостаток йода помогут и поливитамины, содержащие йод. Если в детском и подростковом возрасте позаботиться о восполнении в организме йода, то потом, когда человек станет взрослым, особых проблем не возникнет», — подчеркнула Татьяна Дудек.
Как объяснила специалист, часто человек не придаёт значения состоянию организма в то время, как щитовидная железа перестаёт вырабатывать достаточное количество гормонов. Люди ходят годами, не обращаясь к врачу, потому что нет выраженных симптомов. Они ощущают слабость, хроническую усталость, сонливость, но находят своему состоянию объяснение: устал, не выспался, простыл, холодно.
По словам Татьяны Дудек, часто к эндокринологу пациента направляют другие врачи-специалисты: сами люди не догадываются, что у них проблемы с щитовидной железой.
«Даже если нет ярко выраженных симптомов, взрослым и детям необходимо каждый год проходить обследование щитовидной железы. Можно сделать ультразвуковую диагностику или скрининг, который специалисты называют «анализ определения тиреотропного гормона»: он точно покажет, есть ли у человека проблемы с щитовидной железой. У взрослых постоянный недостаток йода может привести к образованию в ткани щитовидной железы зобовых узлов. Такие опухоли важно вовремя диагностировать. Они опасны, потому что могут стать причиной онкологии. Лечение необходимо проводить в соответствии с рекомендациями эндокринолога», — добавила Татьяна Дудек.
Врач отметила, что взрослые люди могут избежать проблем, занимаясь профилактикой. Восполнить нужное количество йода в организме можно поливитаминами, которые содержат йод, и сбалансированной диетой. Самое доступное средство — йодированная соль. Она не должна проходить термическую обработку, поэтому солить лучше салаты и уже приготовленную еду. Соль не стоит хранить в солонке без крышки, потому что она теряет свои свойства. Огромную пользу приносят морепродукты: морская капуста, креветки, кальмары и еще одно новшество — чипсы из морской капусты. Йодом богата белая рыба: пикша, навага, окунь, треска, скумбрия.
С наступлением осени «на арену выходит» экзотический фрукт — фейхоа. Он «приезжает» к нам из теплых стран — Южной Америки, Азербайджана, Армении и Грузии. Фейхоа является одним из «лидеров» по содержанию йода и обладает приятным вкусом. На прилавках отечественных магазинов он появляется в октябре и ноябре. Немного меньше йода в хурме и киви, но их также рекомендуют употреблять в пищу для восполнения недостатка элемента.
Хавива Фонина
