Чтобы домодедовская молодежь могла защитить себя в случае агрессии и травли в обществе, специалист по работе с молодёжью и психолог Екатерина Халикова провела занятие на тему: «Буллинг и кибербуллинг».

«Поговорили о том, как не стать жертвой буллинга и узнали, что делать, если ты столкнулся с травлей в интернете. В МКЦ «Победа» мы обучаем подростков от 12 лет и молодежь быть всегда в безопасности», – рассказала психолог Екатерина Халикова.

Тренинг включил в себя несколько блоков: научиться отстаивать свои границы, говорить о своих чувствах близким и как прекратить общение с людьми, которые приносят негативные эмоции.

Специалист поделилась несколькими рекомендациями:

1. Говорить о проблеме. Рассказать кому-то из доверенных лиц о том, что происходит, например родителям, учителям или школьному психологом, чтобы вместе найти решение.

2. Быть уверенным в себе и своих качествах. Развивать свои интересы, общаться с позитивными людьми, от которых чувствуется поддержка.

3. Не реагировать на провокации. Буллеры часто пытаются вызвать эмоциональную реакцию. Оставаться спокойными и не давать им задеть себя.

4. Не оставаться в одиночестве. Найти друзей и комфортные сообщества, которые помогут стать сильнее и дадут поддержку в трудных моментах.

5. Записать инциденты. Необходимо запечатлеть проявления буллинга на видео или аудиозаписи, это может быть полезным доказательством при обращении к властям или школьной администрации.

Возрастная категория 12+