В Шатуре прошла силовая тренировка женской футбольной команды
В тренажерном зале Молодежного центра в Шатуре прошла силовая тренировка женской футбольной команды. Футболистки сделали упражнения, направленные на развитие силы и выносливости. Они тренировали группу мышц: ног, пресса и правильного дыхания.
«Хоть мы и любительская команда, но наш тренер обладает хорошим знанием игры в футбол и разработал специальную программу тренировок, которая учитывает особенности женского футбола. В планах тренировок присутствуют, как общие упражнения для развития выносливости, силы и быстроты, так и специализированные задания, направленные на улучшение техники игры», — пояснила участник команды Оксана Данильченко.
«Тренировка была организована с целью укрепить мышцы тела, повысить выносливость и готовность к матчам. Участницы команды проявили высокую мотивацию и энтузиазм на протяжении всей тренировки, стремясь достичь лучших результатов. Это подтверждает растущий интерес к женскому футболу и его значимость для развития спортивного потенциала Шатурского округа», — рассказала тренер команды Ангелина Бобкова.
Фото, видео, текст Михаил Мартыненко
0+
В тренажерном зале Молодежного центра в Шатуре прошла силовая тренировка женской футбольной команды. Футболистки сделали упражнения, направленные на развитие силы и выносливости. Они тренировали группу мышц: ног, пресса и правильного дыхания.
«Хоть мы и любительская команда, но наш тренер обладает хорошим знанием игры в футбол и разработал специальную программу тренировок, которая учитывает особенности женского футбола. В планах тренировок присутствуют, как общие упражнения для развития выносливости, силы и быстроты, так и специализированные задания, направленные на улучшение техники игры», — пояснила участник команды Оксана Данильченко.
«Тренировка была организована с целью укрепить мышцы тела, повысить выносливость и готовность к матчам. Участницы команды проявили высокую мотивацию и энтузиазм на протяжении всей тренировки, стремясь достичь лучших результатов. Это подтверждает растущий интерес к женскому футболу и его значимость для развития спортивного потенциала Шатурского округа», — рассказала тренер команды Ангелина Бобкова.
Фото, видео, текст Михаил Мартыненко
0+
