Общество 03 ноября 2023 08:37

Дышим правильно: в Шатуре участники Активного долголетия занимаются дыхательной гимнастикой

Автор: Мартыненко Михаил Место: Шатура

Во дворце спорта «Олимпийский» городского округа Шатура участники губернаторской программы «Активное долголетие» регулярно занимаются дыхательной гимнастикой.

«Здесь мы изучаем, как правильно выполнять упражнения и принципы дыхательной гимнастики. Мы все стремимся к одной цели — улучшить свое самочувствие и продлить активную жизнь. Это создает особую энергетику, которая мотивирует меня приходить каждый раз. Я заметила, что после выполнения упражнений, чувствую себя лучше», — рассказала участница тренировки Валентина Истомина.

Врачи отмечают пользу от занятий дыхательной гимнастикой.

«Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на укрепление дыхательной системы и улучшение общего самочувствия. Она основана на контроле ритма дыхания и специальных техниках вдоха-выдоха. При этом существует разнообразие методик, каждая из которых имеет свои особенности и принципы работы», — рассказала заведующая Шатурской поликлиникой Елена Герасимова.

Фото, видео, текст Михаил Мартыненко

0+

Всего: 14
00:00:32
/mediabank_mount//24760/539b471b1bfb66de755ae8b5fe6ecbe0.jpg
#0000445693
03-11-2023
00:00:32
/mediabank_mount//24760/3486778950bb5c9bd0ec9d5ac7c8bd3a.jpg
#0000445694
03-11-2023
шатура, активное долголетие, городской округ спорт, дыхательная гимнастика ,
#0000445695
03-11-2023
шатура, активное долголетие, городской округ спорт, дыхательная гимнастика ,
#0000445696
03-11-2023
шатура, активное долголетие, городской округ спорт, дыхательная гимнастика ,
#0000445697
03-11-2023
шатура, активное долголетие, городской округ спорт, дыхательная гимнастика ,
#0000445698
03-11-2023
шатура, активное долголетие, городской округ спорт, дыхательная гимнастика ,
#0000445699
03-11-2023
шатура, активное долголетие, городской округ спорт, дыхательная гимнастика ,
#0000445700
03-11-2023
шатура, активное долголетие, городской округ спорт, дыхательная гимнастика ,
#0000445701
03-11-2023
шатура, активное долголетие, городской округ спорт, дыхательная гимнастика ,
#0000445702
03-11-2023
шатура, активное долголетие, городской округ спорт, дыхательная гимнастика ,
#0000445703
03-11-2023
шатура, активное долголетие, городской округ спорт, дыхательная гимнастика ,
#0000445704
03-11-2023
шатура, активное долголетие, городской округ спорт, дыхательная гимнастика ,
#0000445705
03-11-2023
шатура, активное долголетие, городской округ спорт, дыхательная гимнастика ,
#0000445706
03-11-2023