В спортшколе «Дубна» рассказали, как город стал точкой притяжения для бодибилдеров
В тренажерном зале на базе дворца спорта «Радуга» занимаются бодибилдингом, бодифитнесом и бикини спортсмены из Дубны и окрестных городов. «Отцом» бодибилдинга в Дубне считают Игоря Степанова: мастера спорта международного класса по бодибилдингу, мастера спорта Республики Беларусь, судью первой категории – это лишь малая толика всех его званий. Игорь Анатольевич рассказал, как сам пришел в спорт и как кубок Дубны по бодибилдингу, бодифитнесу и бикини стал значимым мероприятием для спортсменов со всей России.
«Меня в бодибилдинг привел друг в 1986 году. Он занимался тяжелой атлетикой, я тоже начал тягать железки. Не последнюю роль сыграл Арнольд Шварцнеггер: когда видишь его на экране, нельзя не залюбоваться и не влюбиться. Хотелось хотя бы отдаленно быть похожим на него, хотя бы чуть подкачаться», — рассказывает Игорь Степанов. И признается: о большом спорте он никогда не думал. Бодибилдинга в России тогда не было, вместо него занимались силовым троеборьем: приседания, жим лежа и становая тяга. В своих первых соревнованиях Игорь Степанов поучаствовал в 1989 году и даже получил первое звание.
«Я всегда мечтал, чтобы в Дубне был свой турнир. Очень мало городов их проводят – как правило это областные соревнования в городах-миллионниках. Мы не могли тягаться по количеству населения, но я все равно мечтал о домашнем турнире. И в 2006 году, когда я уже стал абсолютным чемпионом в Воронеже и Рязани, обмолвился об этом желании. Друзья, с которыми мы занимались, сказали: а что мешает? Возьми да организуй», — после этого Игорь Анатольевич пришел в администрацию и рассказал о своем желании. Инициативу поддержали – с того момента чемпионат прошел уже 16 раз. Последний состоялся в Дубне в начале октября – тогда соревновались 50 спортсменов. Все турниры проводятся на базе ДК «Октябрь» при поддержке администрации округа.
На первом чемпионате соревновались 9 мужчин (трое из Дубны) и 3 девушки (все из Дубны). Постепенно география участников турнира расширилась: начали приезжать спортсмены со всей России, а также из Беларуси, Казахстана и Египта. Самый многочисленный кубок Дубны состоялся в 2019 году: тогда в городе соревновались более ста спортсменов. Один чемпионат длится от пяти часов из-за большого количества номинаций и категорий. Каждый турнир судят профессионалы из Федерации Бодибилдинга Москвы. Конечно, ковид внес свои изменения в дальнейшее проведение чемпионатов, количество участников сократилось, но кубок Дубны не теряет своей престижности.
Сейчас Игорь Степанов тренирует спортсменов, которые готовятся к соревнованиям или занимаются для себя. Его подопечные добиваются высоких результатов: например, Оксана Симонова, мастер спорта международного класса по жиму лежа, сейчас представляет Дубну в категории бодифитнес – в настоящий момент спортсменке 49 лет. Под его началом тренируются Надежда Cмирнова, чемпионка Москвы, абсолютная чемпионка Подмосковья и Владимирской области, вице-чемпионка Азии, и Яна Таллерова, абсолютная чемпионка среди юниоров 2022 и 2023 года, чемпионка Московской области в категории до 160 см, абсолютная чемпионка в новичках, вице-чемпионка Беларуси, вице-чемпионка турнира Dudushkin Fitness Family. Игорь Анатольевич уточняет: для профессионального спорта и высоких результатов лучше заниматься с раннего возраста.
«Для себя можно начинать в любом возрасте, но для соревнований лучше как можно раньше, пока тело еще растет, не закостенело. Самое главное качество – терпение и дисциплина. Остальное уже приложится. Если человек одаренный, но у него нет трудолюбия, он всегда проиграет человеку с худшей генетикой, но большим стремлением», — подчеркивает Игорь Степанов. Большую роль, безусловно, для бодибилдера играет генетика, но труд и дисциплина могут сделать Арнольда Шварцнеггера из любого человека.
Автор текста: Арина Кузнецова
Автор фото и видео: Арина Кузнецова, Игорь Степанов
В тренажерном зале на базе дворца спорта «Радуга» занимаются бодибилдингом, бодифитнесом и бикини спортсмены из Дубны и окрестных городов. «Отцом» бодибилдинга в Дубне считают Игоря Степанова: мастера спорта международного класса по бодибилдингу, мастера спорта Республики Беларусь, судью первой категории – это лишь малая толика всех его званий. Игорь Анатольевич рассказал, как сам пришел в спорт и как кубок Дубны по бодибилдингу, бодифитнесу и бикини стал значимым мероприятием для спортсменов со всей России.
«Меня в бодибилдинг привел друг в 1986 году. Он занимался тяжелой атлетикой, я тоже начал тягать железки. Не последнюю роль сыграл Арнольд Шварцнеггер: когда видишь его на экране, нельзя не залюбоваться и не влюбиться. Хотелось хотя бы отдаленно быть похожим на него, хотя бы чуть подкачаться», — рассказывает Игорь Степанов. И признается: о большом спорте он никогда не думал. Бодибилдинга в России тогда не было, вместо него занимались силовым троеборьем: приседания, жим лежа и становая тяга. В своих первых соревнованиях Игорь Степанов поучаствовал в 1989 году и даже получил первое звание.
«Я всегда мечтал, чтобы в Дубне был свой турнир. Очень мало городов их проводят – как правило это областные соревнования в городах-миллионниках. Мы не могли тягаться по количеству населения, но я все равно мечтал о домашнем турнире. И в 2006 году, когда я уже стал абсолютным чемпионом в Воронеже и Рязани, обмолвился об этом желании. Друзья, с которыми мы занимались, сказали: а что мешает? Возьми да организуй», — после этого Игорь Анатольевич пришел в администрацию и рассказал о своем желании. Инициативу поддержали – с того момента чемпионат прошел уже 16 раз. Последний состоялся в Дубне в начале октября – тогда соревновались 50 спортсменов. Все турниры проводятся на базе ДК «Октябрь» при поддержке администрации округа.
На первом чемпионате соревновались 9 мужчин (трое из Дубны) и 3 девушки (все из Дубны). Постепенно география участников турнира расширилась: начали приезжать спортсмены со всей России, а также из Беларуси, Казахстана и Египта. Самый многочисленный кубок Дубны состоялся в 2019 году: тогда в городе соревновались более ста спортсменов. Один чемпионат длится от пяти часов из-за большого количества номинаций и категорий. Каждый турнир судят профессионалы из Федерации Бодибилдинга Москвы. Конечно, ковид внес свои изменения в дальнейшее проведение чемпионатов, количество участников сократилось, но кубок Дубны не теряет своей престижности.
Сейчас Игорь Степанов тренирует спортсменов, которые готовятся к соревнованиям или занимаются для себя. Его подопечные добиваются высоких результатов: например, Оксана Симонова, мастер спорта международного класса по жиму лежа, сейчас представляет Дубну в категории бодифитнес – в настоящий момент спортсменке 49 лет. Под его началом тренируются Надежда Cмирнова, чемпионка Москвы, абсолютная чемпионка Подмосковья и Владимирской области, вице-чемпионка Азии, и Яна Таллерова, абсолютная чемпионка среди юниоров 2022 и 2023 года, чемпионка Московской области в категории до 160 см, абсолютная чемпионка в новичках, вице-чемпионка Беларуси, вице-чемпионка турнира Dudushkin Fitness Family. Игорь Анатольевич уточняет: для профессионального спорта и высоких результатов лучше заниматься с раннего возраста.
«Для себя можно начинать в любом возрасте, но для соревнований лучше как можно раньше, пока тело еще растет, не закостенело. Самое главное качество – терпение и дисциплина. Остальное уже приложится. Если человек одаренный, но у него нет трудолюбия, он всегда проиграет человеку с худшей генетикой, но большим стремлением», — подчеркивает Игорь Степанов. Большую роль, безусловно, для бодибилдера играет генетика, но труд и дисциплина могут сделать Арнольда Шварцнеггера из любого человека.
Автор текста: Арина Кузнецова
Автор фото и видео: Арина Кузнецова, Игорь Степанов
