Заведующая центром здоровья из Солнечногорска Наталья Шибеко рассказала, как комфортно пережить грядущие погодные изменения. Жителей Подмосковья предупредили о наступлении магнитного шторма. С 22 ноября астрофизики прогнозируют сильнейшую магнитную бурю уровня G1. Она продлится до 26 ноября. Ее мощность оценивают в 4-5 баллов. 

«Метеозависимость — не медицинский диагноз. Есть теория, что при вспышках на солнце начинает волноваться геомагнитное поле земли. И вообще все живое на Земле на это реагирует. Но это лишь мнение. В основном в это время на самочувствие жалуются люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, люди с повышенными психоэмоциональными факторами и дети. Так как у них еще регуляция в организме не окончена в полной мере», — говорит зав. Центром здоровья.

В сильный геомагнитный шторм кто-то может почувствовать головную боль, головокружение, усталость, бессонницу, раздражительность, тревожность и другие симптомы. Люди с сердечно-сосудистыми болезнями могут отметить повышение артериальное давление. В таком случае врач рекомендует немного повысить дозу назначенных препаратов по согласованию с лечащим врачом. 

«Если кто-то замечает за собой метеозависимость, лучше в это время найти время для физической активности. Речь идет не о тяжелой нагрузке. Больше и чаще гуляйте на свежем воздухе, можно посетить бассейн. Плавание — легкий вид нагрузки. Еще рекомендую пить больше воды», — отмечает Наталья Шибеко. 

Не исключено, что может понадобится медицинская помощь. Начать стоит с приема у терапевта. 

Текст, фото и видео: Валентина Максимова