В 60 лет - сдать нормы ГТО, в 85 - сесть на «шпагат» . Число активных пенсионеров-гимнастов в Наро-Фоминске перевалило за 60
Скоро исполнится год, как инструктор по физической культуре Александр Деев занимается гимнастикой с активными долголетами в спорткомплексе «Трудовые резервы». Александр Александрович вспоминает, как начинал с 7 человек, а сегодня в его группе 64 человека, из которых 60 — женщины.
«Я бы и хотел их поберечь, но эти люди меня превзошли и могут сами кого угодно «зажечь на спорт». Они умудряются блестяще выполнять беговые упражнения и прыжки боком и перекрёстные через координационную лестницу. За час занятия мы выполняем программу на 100%, а им ещё подавай драйва», — делится инструктор.
За месяц леди пенсионного возраста освоили фитнес-резинку, ещё за месяц закрепили навыки работы с теннисными мячами, доведя моторику до идеальных результатов, многие садятся на шпагат.
«Нас не догонишь и не остановишь, каждый раз я с молодыми девочками, так я называю 60-летних конкуренток, расту, они меня мотивируют. Не могу я перешагивать через квадратики, я через них прыгаю», — рассказывает 85-летняя Лидия Михайловна.
Сегодня пенсионеры взяли новую высоту — сдают ГТО. Бабушки получают значки за отжимания, пресс, плавание, ходьбу и готовятся к лыжному сезону.
Лилия Закирова
Скоро исполнится год, как инструктор по физической культуре Александр Деев занимается гимнастикой с активными долголетами в спорткомплексе «Трудовые резервы». Александр Александрович вспоминает, как начинал с 7 человек, а сегодня в его группе 64 человека, из которых 60 — женщины.
«Я бы и хотел их поберечь, но эти люди меня превзошли и могут сами кого угодно «зажечь на спорт». Они умудряются блестяще выполнять беговые упражнения и прыжки боком и перекрёстные через координационную лестницу. За час занятия мы выполняем программу на 100%, а им ещё подавай драйва», — делится инструктор.
За месяц леди пенсионного возраста освоили фитнес-резинку, ещё за месяц закрепили навыки работы с теннисными мячами, доведя моторику до идеальных результатов, многие садятся на шпагат.
«Нас не догонишь и не остановишь, каждый раз я с молодыми девочками, так я называю 60-летних конкуренток, расту, они меня мотивируют. Не могу я перешагивать через квадратики, я через них прыгаю», — рассказывает 85-летняя Лидия Михайловна.
Сегодня пенсионеры взяли новую высоту — сдают ГТО. Бабушки получают значки за отжимания, пресс, плавание, ходьбу и готовятся к лыжному сезону.
Лилия Закирова
