Активное долголетие 30 ноября 2023 19:20

В 60 лет - сдать нормы ГТО, в 85 - сесть на «шпагат» . Число активных пенсионеров-гимнастов в Наро-Фоминске перевалило за 60

Автор: Закирова Лилия Место: Наро-Фоминск Городской округ: Наро-Фоминский

Скоро исполнится год, как инструктор по физической культуре Александр Деев занимается гимнастикой с активными долголетами в спорткомплексе «Трудовые резервы». Александр Александрович вспоминает, как начинал с 7 человек, а сегодня в его группе 64 человека, из которых 60 — женщины. 

«Я бы и хотел их поберечь, но эти люди меня превзошли и могут сами кого угодно  «зажечь на спорт». Они умудряются блестяще выполнять беговые упражнения и прыжки боком и перекрёстные через координационную лестницу. За час занятия мы выполняем программу на 100%, а им ещё подавай драйва», — делится инструктор. 

За месяц леди пенсионного возраста освоили фитнес-резинку, ещё за месяц закрепили навыки работы с теннисными мячами, доведя моторику до идеальных результатов, многие садятся на шпагат. 

 «Нас не догонишь и не остановишь, каждый раз я с молодыми девочками, так я называю 60-летних конкуренток, расту, они меня мотивируют. Не могу я перешагивать через квадратики, я через них прыгаю», — рассказывает 85-летняя Лидия Михайловна. 

Сегодня пенсионеры взяли новую высоту — сдают ГТО. Бабушки получают значки за отжимания, пресс, плавание,  ходьбу и готовятся к лыжному сезону.

Лилия Закирова 


Всего: 27
активное долголетие, Бабушки на спорте, Трудовые резервы , Наро-Фоминск ,
#0000494348
30-11-2023
активное долголетие, Бабушки на спорте, Трудовые резервы , Наро-Фоминск ,
#0000494349
30-11-2023
активное долголетие, Бабушки на спорте, Трудовые резервы , Наро-Фоминск ,
#0000494350
30-11-2023
активное долголетие, Бабушки на спорте, Трудовые резервы , Наро-Фоминск ,
#0000494351
30-11-2023
активное долголетие, Бабушки на спорте, Трудовые резервы , Наро-Фоминск ,
#0000494352
30-11-2023
активное долголетие, Бабушки на спорте, Трудовые резервы , Наро-Фоминск ,
#0000494353
30-11-2023
активное долголетие, Бабушки на спорте, Трудовые резервы , Наро-Фоминск ,
#0000494354
30-11-2023
активное долголетие, Бабушки на спорте, Трудовые резервы , Наро-Фоминск ,
#0000494355
30-11-2023
активное долголетие, Бабушки на спорте, Трудовые резервы , Наро-Фоминск ,
#0000494356
30-11-2023
активное долголетие, Бабушки на спорте, Трудовые резервы , Наро-Фоминск ,
#0000494357
30-11-2023
активное долголетие, Бабушки на спорте, Трудовые резервы , Наро-Фоминск ,
#0000494358
30-11-2023
активное долголетие, Бабушки на спорте, Трудовые резервы , Наро-Фоминск ,
#0000494359
30-11-2023
00:00:09
/mediabank_mount//26729/1608869fa052b7bb538c87c62ad329bf.jpg
#0000494360
30-11-2023
00:01:13
/mediabank_mount//26729/a99d688c4aae9e0eaee629bb8997be34.jpg
#0000494361
30-11-2023
00:00:48
/mediabank_mount//26729/87da7ac7ca0507ecbf8e2aa61f70da14.jpg
#0000494362
30-11-2023
00:00:53
/mediabank_mount//26729/afa8b6a1d532c52ac1408cd454849ca0.jpg
#0000494363
30-11-2023
00:01:04
/mediabank_mount//26729/4fce60fd2c64950c64aff6175d5a4821.jpg
#0000494364
30-11-2023
00:00:09
/mediabank_mount//26729/1608869fa052b7bb538c87c62ad329bf.jpg
#0000494365
30-11-2023
00:01:13
/mediabank_mount//26729/a99d688c4aae9e0eaee629bb8997be34.jpg
#0000494366
30-11-2023
00:00:48
/mediabank_mount//26729/87da7ac7ca0507ecbf8e2aa61f70da14.jpg
#0000494367
30-11-2023
00:00:53
/mediabank_mount//26729/afa8b6a1d532c52ac1408cd454849ca0.jpg
#0000494368
30-11-2023
00:01:04
/mediabank_mount//26729/4fce60fd2c64950c64aff6175d5a4821.jpg
#0000494369
30-11-2023
00:00:09
/mediabank_mount//26729/1608869fa052b7bb538c87c62ad329bf.jpg
#0000494370
30-11-2023
00:01:13
/mediabank_mount//26729/a99d688c4aae9e0eaee629bb8997be34.jpg
#0000494371
30-11-2023
00:00:48
/mediabank_mount//26729/87da7ac7ca0507ecbf8e2aa61f70da14.jpg
#0000494372
30-11-2023
00:00:53
/mediabank_mount//26729/afa8b6a1d532c52ac1408cd454849ca0.jpg
#0000494373
30-11-2023
00:01:04
/mediabank_mount//26729/4fce60fd2c64950c64aff6175d5a4821.jpg
#0000494374
30-11-2023