В библиотеке на проспекте Борзова в Шатуре прошёл увлекательный мастер-класс, посвященный медитативному рисованию. Арт-терапевт Анна Мер представила участникам технику «Зентангл», которая помогает расслабиться, погрузиться в медитацию и развить творческий потенциал.

«Медиативное рисование — это способ самовыражения и самоанализа с помощью изобразительного искусства. Техника предоставляет возможность детям и взрослым выразить свои эмоции и мысли через цвета, формы и линии на бумаге. Сегодня я познакомилась с техникой рисования «Зентангл», не требующей специальных навыков подготовки, помогающей расслабиться, получить удовольствие от процесса и погрузится в состояние медитации. Так же нам рассказали, как применять данную технику в повседневной жизни, чтобы расслабится через творчество», — поделилась член общественной палаты Ирина Волкова.

«Участники мероприятия познакомились с одной из техник арт-терапии — медитативным рисованием «Зентангл». Создавая собственные творческие работы, попробовали себя в самопознании и саморазвитии. Получили возможность выразить чувства, испытать гармонию и спокойствие в работе с простыми и доступными для творчества материалами: карандаши, ручки, бумага. Обрести новый способ коммуникации, улучшить концентрацию, развить воображение. Получили инструмент для раскрытия своего творческого потенциала» — рассказала Анна Мер.

Участники мастер-класса смогли создать собственные творческие работы, выразить свои эмоции и научиться использовать медитативное рисование в повседневной жизни. Это событие стало отличной возможностью для жителей города познакомиться с новой инновационной техникой и раскрыть своего внутреннего художника.

Фото, видео, текст Михаил Мартыненко

0+