Дважды чемпион России по карате из Подольска рассказал, как в 11 лет добился золотого знака ГТО
В подмосковном Подольске 11-летний школьник Дмитрий Осипенко, дважды чемпион России по карате, сумел пересдать нормативы с серебряного на золотой знак ГТО. Для этого он готовился три года, а труднее всего ему дался бег на 3 км.
«Сбылась мечта Димы и он пересдал нормативы на золотой знак ГТО намного лучше установленных норм. Ранее у него был серебряный знак, который он получил по результатам сдачи нормативов ГТО в восемь лет. Проверить свои силы ему предложили в 26-м лицее. В своем классе он единственный, у кого есть золотой знак», — сказала мама Осипенко — Екатерина Малахова.
Мама отметила, что сыну пришлось доработать подтягивание и ускориться в беге — он сдавал кросс на 3 км по пересеченной местности, эту дистанцию надо было преодолеть не более чем за 16 минут.
«Кросс на 3 км для меня оказался сложнее всего. Остальные нормативы дались намного легче. Вообще я уже дважды становился чемпионом России по карате — в семь и девять лет. Более шести лет занимаюсь в школе карате у тренера Алексея Фирсанова. Мечта о золотом знаке ГТО сбылась, теперь хочу войти в сборную Московской области по карате, но туда берут с 12 лет», — сказал Дмитрий Осипенко.
Золотой знак ГТО и удостоверение юный спортсмен получил из рук заместителя председателя комитета по физической культуре и спорту администрации округа Александра Усова на Зимнем фестивале ГТО.
Недавно на первенстве Центрального федерального округа по кёкусин-кан Осипенко успешно выступил и взял бронзу среди ребят в возрасте 10-11 лет в весе 40 кг.
Министерство физической культуры и спорта Московской области сообщило, что с 23 марта увеличит количество возрастных групп Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Это стало возможным благодаря уменьшению возрастных отрезков между ступенями.
С момента возрождения ВФСК «Готов к труду и обороне» в рамках комплекса действовали 11 возрастных ступеней. В ближайшем будущем их станет уже 18. Теперь участники испытаний комплекса в возрасте до 19 лет будут проходить «шаг» в 2 года для перехода из одной группы в более старшую. У взрослых переходный период будет сокращен с 10 до 5 лет.
Это сделано для оптимизации нормативов и соответствующих нагрузок в испытаниях в соответствии с основными физическими качествами человека. Новый подход позволит участникам более эффективно выполнять испытания и получать знаки отличия комплекса ГТО.
Автор Галина Добрынина
Фото и видео Галины Добрыниной
В подмосковном Подольске 11-летний школьник Дмитрий Осипенко, дважды чемпион России по карате, сумел пересдать нормативы с серебряного на золотой знак ГТО. Для этого он готовился три года, а труднее всего ему дался бег на 3 км.
«Сбылась мечта Димы и он пересдал нормативы на золотой знак ГТО намного лучше установленных норм. Ранее у него был серебряный знак, который он получил по результатам сдачи нормативов ГТО в восемь лет. Проверить свои силы ему предложили в 26-м лицее. В своем классе он единственный, у кого есть золотой знак», — сказала мама Осипенко — Екатерина Малахова.
Мама отметила, что сыну пришлось доработать подтягивание и ускориться в беге — он сдавал кросс на 3 км по пересеченной местности, эту дистанцию надо было преодолеть не более чем за 16 минут.
«Кросс на 3 км для меня оказался сложнее всего. Остальные нормативы дались намного легче. Вообще я уже дважды становился чемпионом России по карате — в семь и девять лет. Более шести лет занимаюсь в школе карате у тренера Алексея Фирсанова. Мечта о золотом знаке ГТО сбылась, теперь хочу войти в сборную Московской области по карате, но туда берут с 12 лет», — сказал Дмитрий Осипенко.
Золотой знак ГТО и удостоверение юный спортсмен получил из рук заместителя председателя комитета по физической культуре и спорту администрации округа Александра Усова на Зимнем фестивале ГТО.
Недавно на первенстве Центрального федерального округа по кёкусин-кан Осипенко успешно выступил и взял бронзу среди ребят в возрасте 10-11 лет в весе 40 кг.
Министерство физической культуры и спорта Московской области сообщило, что с 23 марта увеличит количество возрастных групп Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Это стало возможным благодаря уменьшению возрастных отрезков между ступенями.
С момента возрождения ВФСК «Готов к труду и обороне» в рамках комплекса действовали 11 возрастных ступеней. В ближайшем будущем их станет уже 18. Теперь участники испытаний комплекса в возрасте до 19 лет будут проходить «шаг» в 2 года для перехода из одной группы в более старшую. У взрослых переходный период будет сокращен с 10 до 5 лет.
Это сделано для оптимизации нормативов и соответствующих нагрузок в испытаниях в соответствии с основными физическими качествами человека. Новый подход позволит участникам более эффективно выполнять испытания и получать знаки отличия комплекса ГТО.
Автор Галина Добрынина
Фото и видео Галины Добрыниной
