Для многих Новый год – это время активного употребления (а для кого-то – и злоупотребления) спиртных напитков. О том, как не пасть жертвой «зелёного змия» во время «новогоднего праздничного марафона» рассказала врач общей практики Юлия Леденева.

По её словам, относительно употребления спиртного существует несколько простых правил-советов.

«Главное – это, конечно, умеренность. Самый лучший, «золотой» вариант – это отказаться от алкоголя совсем. Но если не получается – ограничьтесь двумя-тремя бокалами шампанского, «тихого» вина, несколькими рюмками крепкого.

Второе. Покупайте проверенные напитки и в официальных магазинах. Можно скачать на смартфон одно из приложений, позволяющих по акцизной марке через ЕГАИС проверить легальность покупки.

Третье — не смешивайте напитки. Тут всё достаточно индивидуально. Поэтому коктейли – не самый удачный выбор.

Четвёртое – закусывайте. Это поможет контролировать опьянение, кроме того, смягчит алкогольный «удар» по желудочно-кишечному тракту. А вот запивать не стОит, ни чем-то сладким типа сока, ни, тем более, газировкой. Если запить всё же хочется – пусть это будет чистая вода или минералка без газа», — рассказала она.

Текст, фото и видео: Дмитрий Павлов