Врач медицинской профилактики из Коломны рассказала, как метеозвисимым людям пережить погодные аномалии конца января
Погода второй половины января щедра на перепады температуры и давления. В ночь с 18 на 19 число произошло потепление на 20 градусов: с – 19 до + 1 ̊С. Такие резкие изменения погоды сказываются на здоровье людей не лучшим образом. Особенно это касается тех, кто обладает метеочувствительностью. Как правило, это люди с определёнными хроническими заболеваниями. В такие дни испытывают слабость, головные боли, боли в суставах, одышку и прочие нарушения здоровья, вплоть до того, что не могут полноценно работать или учиться.
«Чем старше становится человек, тем ярче он воспринимает изменения <погоды>, так как с возрастом люди приобретают хронические заболевания, — говорит врач отделения медицинской профилактики Коломенской больницы Анастасия Олейникова. – На изменения погоды реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, люди с заболеваниями бронхо-лёгочной системы, люди с заболеваниями суставов. Те люди, у кого заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь, реагируют изменениями артериального давления – у них чаще случаются гипертонические кризы. Для профилактики им надо контролировать артериальное давление и систематически принимать назначенные врачом лекарственные препараты. Также гипертоникам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями в период изменения погоды надо контролировать количество потребляемой жидкости, количество соли, ограничивая её до 5 г в сутки, избегать повышенных необоснованных физических нагрузок».
Как рассказала врач, на самочувствие метеозависимых и метеочувствительных людей отрицательно влияет повышенный шум (иногда даже телевизор). Рекомендуется также ограничить часы за компьютером.
На обильные снегопады и резкое похолодание чаще всего реагируют люди с хроническими заболеваниями суставов: они, как правило, испытывают боль в суставах и ограничение подвижности.
«Они должны подбирать себе удобную обувь, чтобы не поскользнуться и не травмировать суставы, выбирать дорогу, потому что тяжёлое продвижение по сугробам может тоже обострить заболевание суставов, и одеваться по погоде, чтобы суставы не переохладились»,- отметила врач.
К числу метеочувствительных относятся и люди, страдающие мигренями, остеохондрозами (позвоночный столб реагирует на перепад давления), а также вегетососудистой дистонией. Последняя группа – это люди, у которых не выявлено каких-либо органических заболеваний, но их организм плохо адаптируется к меняющимся погодным условиям.
Общая рекомендация врача всем метеочувствительным: при неблагоприятном прогнозе по возможности не планируйте на эти дни дальних поездок, больших физических или эмоциональных нагрузок, старайтесь остаться дома. И, конечно, принимайте лекарства, назначенные врачом при обострении хронических заболеваний.
Текст, медиа – Владислава Соловьёва
Погода второй половины января щедра на перепады температуры и давления. В ночь с 18 на 19 число произошло потепление на 20 градусов: с – 19 до + 1 ̊С. Такие резкие изменения погоды сказываются на здоровье людей не лучшим образом. Особенно это касается тех, кто обладает метеочувствительностью. Как правило, это люди с определёнными хроническими заболеваниями. В такие дни испытывают слабость, головные боли, боли в суставах, одышку и прочие нарушения здоровья, вплоть до того, что не могут полноценно работать или учиться.
«Чем старше становится человек, тем ярче он воспринимает изменения <погоды>, так как с возрастом люди приобретают хронические заболевания, — говорит врач отделения медицинской профилактики Коломенской больницы Анастасия Олейникова. – На изменения погоды реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, люди с заболеваниями бронхо-лёгочной системы, люди с заболеваниями суставов. Те люди, у кого заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь, реагируют изменениями артериального давления – у них чаще случаются гипертонические кризы. Для профилактики им надо контролировать артериальное давление и систематически принимать назначенные врачом лекарственные препараты. Также гипертоникам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями в период изменения погоды надо контролировать количество потребляемой жидкости, количество соли, ограничивая её до 5 г в сутки, избегать повышенных необоснованных физических нагрузок».
Как рассказала врач, на самочувствие метеозависимых и метеочувствительных людей отрицательно влияет повышенный шум (иногда даже телевизор). Рекомендуется также ограничить часы за компьютером.
На обильные снегопады и резкое похолодание чаще всего реагируют люди с хроническими заболеваниями суставов: они, как правило, испытывают боль в суставах и ограничение подвижности.
«Они должны подбирать себе удобную обувь, чтобы не поскользнуться и не травмировать суставы, выбирать дорогу, потому что тяжёлое продвижение по сугробам может тоже обострить заболевание суставов, и одеваться по погоде, чтобы суставы не переохладились»,- отметила врач.
К числу метеочувствительных относятся и люди, страдающие мигренями, остеохондрозами (позвоночный столб реагирует на перепад давления), а также вегетососудистой дистонией. Последняя группа – это люди, у которых не выявлено каких-либо органических заболеваний, но их организм плохо адаптируется к меняющимся погодным условиям.
Общая рекомендация врача всем метеочувствительным: при неблагоприятном прогнозе по возможности не планируйте на эти дни дальних поездок, больших физических или эмоциональных нагрузок, старайтесь остаться дома. И, конечно, принимайте лекарства, назначенные врачом при обострении хронических заболеваний.
Текст, медиа – Владислава Соловьёва
