В Лобне работает 84-летний инструктор по шейпингу
Ольга Зайцева уже девять лет ведёт «Школу здоровья»
Главная задача инструктора — помочь участникам сохранить здоровье и подвижность суставов в пожилом возрасте
В школе работает два направления: суставная гимнастика и оздоровительный цигун
Комплексы Ольга Зайцева разрабатывает сама на основе пилатеса, цигун и методик разных авторов
Все упражнения тренер испытывает на себе по три месяца перед тем, как предложить ученикам
Главное во время занятий — делать упражнения в комфортном режиме, без насилия над телом
Сегодня у Ольги Зайцевой занимаются 25 учеников
Текст, фото, видео: Екатерина Дятловская
Ольга Зайцева уже девять лет ведёт «Школу здоровья»
Главная задача инструктора — помочь участникам сохранить здоровье и подвижность суставов в пожилом возрасте
В школе работает два направления: суставная гимнастика и оздоровительный цигун
Комплексы Ольга Зайцева разрабатывает сама на основе пилатеса, цигун и методик разных авторов
Все упражнения тренер испытывает на себе по три месяца перед тем, как предложить ученикам
Главное во время занятий — делать упражнения в комфортном режиме, без насилия над телом
Сегодня у Ольги Зайцевой занимаются 25 учеников
Текст, фото, видео: Екатерина Дятловская
