Хочешь здоровые зубы – начни с воды. Стоматолог из Истры дала простые, но важные рекомендации по профилактике кариеса
Ко Дню стоматолога и Дню зубной боли детский стоматолог Истринской стоматологической поликлиники Елена Харламова рассказала, как правильно выбирать щётки, пасты и на что ещё обращать внимание, чтобы сохранить здоровье зубов как можно дольше.
Самое первое – это чистить зубы правильной зубной пастой и использовать другие средства гигиены, чтобы предотвратить развитие кариеса.
«Прежде всего, мы должны обратить внимание на источник воды. В нашем Истринском округе, к примеру, очень много фтора в воде, — констатирует доктор. — К сожалению, фтор в избытке разрушает зубы, у нас появляются пятна на зубах. Чтобы этого избежать, нужно подобрать пасту, которая не будет содержать фтор».
Для этого нужно изучать упаковку – там либо написано, что паста не содержит фтор, либо нарисована ракушка. Следующий важный момент – лечебная паста или профилактическая.
«К примеру, возникает повышенная чувствительность зубов, которая может быть связана с заменой щётки – например, взяли слишком жёсткую. Можно купить зубную пасту для чувствительных зубов и пользоваться ею недели две, — поясняет Елена Харламова. — Также есть лечебные пасты для лечения дёсен – при гингивитах, пародонтитах, их тоже назначают на ограниченное время. Процесс отслеживает доктор. Постоянно использовать лечебные пасты нельзя».
В постоянном режиме следует использовать пасты, которые защищают от кариеса. Интервал защиты зубов — 12 часов. «Если вы к обеду чувствуете, что ваши зубы потеряли гладкость, ваша паста неэффективна», — констатирует стоматолог. Правда, следует исключить некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. И уж точно не стоит выбирать пасты только по вкусу.
Что касается выбора зубной щётки, то здесь важно подобрать её именно под себя. Важен её размер, ровные у вас зубы или нет. Щётка должна иметь удобную ручку и комфортно размещаться в полости рта, ею должно быть удобно маневрировать.
«Щётки меняются по мере износа. Если вы видите, что щетинки начали уходить в сторону, такую щётку пара менять, — обращает внимание Елена Харламова. – Кроме того, если вы перенесли вирусное или инфекционное заболевание, щётку тоже нужно менять – помыть, обработать кипятком не поможет».
Если есть проблемы с дёснами или слизистой полости рта, стоматолог может посоветовать на время поменять щётку на более мягкую. В постоянном режиме выбираем щётки средней жёсткости с искусственной щетиной.
Напомнила доктор и о том, что посещать стоматолога нужно не реже, чем раз в полгода, даже если ничего не беспокоит. Терпеть зубную боль возможно, учитывая современные обезболивающие. Однако пока мы пьём таблетки, заглушая боль, заболевание усугубляется и часто приводит к потере зуба.
Текст, фото, видео: Светлана Борщева
Ко Дню стоматолога и Дню зубной боли детский стоматолог Истринской стоматологической поликлиники Елена Харламова рассказала, как правильно выбирать щётки, пасты и на что ещё обращать внимание, чтобы сохранить здоровье зубов как можно дольше.
Самое первое – это чистить зубы правильной зубной пастой и использовать другие средства гигиены, чтобы предотвратить развитие кариеса.
«Прежде всего, мы должны обратить внимание на источник воды. В нашем Истринском округе, к примеру, очень много фтора в воде, — констатирует доктор. — К сожалению, фтор в избытке разрушает зубы, у нас появляются пятна на зубах. Чтобы этого избежать, нужно подобрать пасту, которая не будет содержать фтор».
Для этого нужно изучать упаковку – там либо написано, что паста не содержит фтор, либо нарисована ракушка. Следующий важный момент – лечебная паста или профилактическая.
«К примеру, возникает повышенная чувствительность зубов, которая может быть связана с заменой щётки – например, взяли слишком жёсткую. Можно купить зубную пасту для чувствительных зубов и пользоваться ею недели две, — поясняет Елена Харламова. — Также есть лечебные пасты для лечения дёсен – при гингивитах, пародонтитах, их тоже назначают на ограниченное время. Процесс отслеживает доктор. Постоянно использовать лечебные пасты нельзя».
В постоянном режиме следует использовать пасты, которые защищают от кариеса. Интервал защиты зубов — 12 часов. «Если вы к обеду чувствуете, что ваши зубы потеряли гладкость, ваша паста неэффективна», — констатирует стоматолог. Правда, следует исключить некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. И уж точно не стоит выбирать пасты только по вкусу.
Что касается выбора зубной щётки, то здесь важно подобрать её именно под себя. Важен её размер, ровные у вас зубы или нет. Щётка должна иметь удобную ручку и комфортно размещаться в полости рта, ею должно быть удобно маневрировать.
«Щётки меняются по мере износа. Если вы видите, что щетинки начали уходить в сторону, такую щётку пара менять, — обращает внимание Елена Харламова. – Кроме того, если вы перенесли вирусное или инфекционное заболевание, щётку тоже нужно менять – помыть, обработать кипятком не поможет».
Если есть проблемы с дёснами или слизистой полости рта, стоматолог может посоветовать на время поменять щётку на более мягкую. В постоянном режиме выбираем щётки средней жёсткости с искусственной щетиной.
Напомнила доктор и о том, что посещать стоматолога нужно не реже, чем раз в полгода, даже если ничего не беспокоит. Терпеть зубную боль возможно, учитывая современные обезболивающие. Однако пока мы пьём таблетки, заглушая боль, заболевание усугубляется и часто приводит к потере зуба.
Текст, фото, видео: Светлана Борщева
