В Доме Совета ветеранов в микрорайоне «Чкаловский» округа Щёлково прошло очередное занятие «Школы здоровья» на тему «Головокружения. Давление. Упражнения для профилактики». Для ветеранов и участников «Активного долголетия» лекцию провела врач высшей категории заведующая Центром здоровья Щёлковской больницы Татьяна Колосова.

«Головокружение может быть вызвано разными причинами: усталость, голод, утомление. У людей пожилого возраста головокружение встречается довольно часто. Необходимо определить причину его возникновения и по возможности ликвидировать», — рассказала Татьяна Колосова.

Причинами системных головокружений могут быть нарушения зрения, заболевания вестибулярного аппарата, нарушения кровоснабжения головного мозга, физиологическое головокружение, поражения шейного отдела позвоночника – остеохондрозе.

При головокружениях ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Неукоснительное выполнение предписаний врача — залог успешного решения проблемы.

«Существует лёгкий способ проверить свой вестибулярный аппарат. Нужно встать на одну ногу и продержаться минимум 16 секунд, — порекомендовала врач. – Для улучшения кровообращения поможет утренняя гимнастика, хождение босиком по колючему коврику».

После лекции слушатели смогли задать вопросы и проконсультироваться с врачом лично.

Фото, видео, текст – Елена Катасонова