«Все на старт!»: участники клуба «Активное долголетие» Ленинского округа открыли День спорта в Видном
В Центральном парке Видного прошёл тематический спортивный праздник, который включил в себя мастер-классы и различные подвижные игры. Открыли мероприятие участники губернаторского проекта «Активное долголетие». Уже в 10:00 они выстроились возле главного входа в фирменной одежде, с оборудованием для северной ходьбы. Несмотря на то, что столбик термометра достиг в это время минус 20 градусов по Цельсию, старшее поколение бодрости духа не теряет. Они признаются, что такая погода, напротив, заставляет двигаться интенсивнее, а движение — это и есть продление молодости. К слову, как пояснила специалист по социальной работе и опытный тренер Людмила Лозинская, без обязательной разминки приступать к ходьбе ни в коем случае нельзя.
«Сперва выполнили упражнения, где задействованы ноги — это фундамент любого организма. Потом занимались разработкой мышц рук, чтобы осанка была прямая. Я всегда обращаю внимание на технику выполнения. Мы сегодня как спортсмены прошли три круга по парку. Считаю, мы должны показать и другим людям, что действие ходьбы поистине оздоровительное. Я, например, уже более 20 лет не посещала врача и мои «подопечные» тоже проходят хорошие дистанции, в меру своих сил», — подытожила инструктор.
Текст, фото, видео — Мария Амелина
В Центральном парке Видного прошёл тематический спортивный праздник, который включил в себя мастер-классы и различные подвижные игры. Открыли мероприятие участники губернаторского проекта «Активное долголетие». Уже в 10:00 они выстроились возле главного входа в фирменной одежде, с оборудованием для северной ходьбы. Несмотря на то, что столбик термометра достиг в это время минус 20 градусов по Цельсию, старшее поколение бодрости духа не теряет. Они признаются, что такая погода, напротив, заставляет двигаться интенсивнее, а движение — это и есть продление молодости. К слову, как пояснила специалист по социальной работе и опытный тренер Людмила Лозинская, без обязательной разминки приступать к ходьбе ни в коем случае нельзя.
«Сперва выполнили упражнения, где задействованы ноги — это фундамент любого организма. Потом занимались разработкой мышц рук, чтобы осанка была прямая. Я всегда обращаю внимание на технику выполнения. Мы сегодня как спортсмены прошли три круга по парку. Считаю, мы должны показать и другим людям, что действие ходьбы поистине оздоровительное. Я, например, уже более 20 лет не посещала врача и мои «подопечные» тоже проходят хорошие дистанции, в меру своих сил», — подытожила инструктор.
Текст, фото, видео — Мария Амелина
