«Больше бывать на свежем воздухе - заниматься, бегать и ходить»: проект «Зарядка с чемпионом» вернулся в парки Реутова
Первую физкультразминку для жителей города в обновлённом проекте «Зарядка с чемпионом» провёл Алишер Исраилов. Мастер спорта по самбо дал рекомендации и показал несколько упражнений для бодрости в течение всего дня.
Ровно в 10 утра на «Фабричный пруд» превратился в спортивную площадку. Зарядку для жителей города самбист Алишер Исраилов начал с теоретических знаний.
«Я хочу сказать, что очень важно правильно питаться. Нужен правильный режим дня, чтобы выстроить нагрузки и отдых. Больше бывать на свежем воздухе, заниматься, бегать, ходить», — рассказал тренер проекта «Зарядка с чемпионом» в парках Реутова Алишер Исраилов.
И всё это – только после настоящей зарядки. Начинается она всегда одинаково. Нужно размять руки и ноги, попрыгать и потянуться, побегать на месте. Выполнить приседания и махи.
«Конечно, утро началось у меня гораздо раньше. Но зарядку я сделать не успела. Поэтому такое бодрое продолжение дня мне очень понравилось. Энергия теперь через край, горы готова свернуть. Зарядилась бодростью, надеюсь, хватит до вечера», — поделилась участница проекта «Зарядка с чемпионом» Маргарита Мадонова.
Обновлённый проект «Зарядка с чемпионом» в парки Реутова вернулся на постоянной основе. Несколько раз в месяц будут проводить активности с действующими профессиональным спортсменами. Место сбора – городские парковые территории.
«В качестве тренеров мы будем приглашать известных спортсменов, живущих в нашем городе. Такие проекты у нас всегда пользовались популярностью. Сейчас возобновим утренние тренировки под открытым небом. Жители довольны. Будем и дальше заряжать позитивом и бодростью», — отметила заведующая структурным подразделением по развитию парковых территорий при молодёжном культурно-досуговом центре города Реутов Алёна Звягина.
«Зарядка с чемпионом» — не единственная спортивная активность в парках Реутова. Дважды в неделю проходит занятия по стретчингу. Жителей города приглашают на спортивную ходьбу с палками и тренировки по бегу. Расписание занятий – в соцсетях городских парковых территорий.
Текст, фото и видео – Ксения Казакова
Первую физкультразминку для жителей города в обновлённом проекте «Зарядка с чемпионом» провёл Алишер Исраилов. Мастер спорта по самбо дал рекомендации и показал несколько упражнений для бодрости в течение всего дня.
Ровно в 10 утра на «Фабричный пруд» превратился в спортивную площадку. Зарядку для жителей города самбист Алишер Исраилов начал с теоретических знаний.
«Я хочу сказать, что очень важно правильно питаться. Нужен правильный режим дня, чтобы выстроить нагрузки и отдых. Больше бывать на свежем воздухе, заниматься, бегать, ходить», — рассказал тренер проекта «Зарядка с чемпионом» в парках Реутова Алишер Исраилов.
И всё это – только после настоящей зарядки. Начинается она всегда одинаково. Нужно размять руки и ноги, попрыгать и потянуться, побегать на месте. Выполнить приседания и махи.
«Конечно, утро началось у меня гораздо раньше. Но зарядку я сделать не успела. Поэтому такое бодрое продолжение дня мне очень понравилось. Энергия теперь через край, горы готова свернуть. Зарядилась бодростью, надеюсь, хватит до вечера», — поделилась участница проекта «Зарядка с чемпионом» Маргарита Мадонова.
Обновлённый проект «Зарядка с чемпионом» в парки Реутова вернулся на постоянной основе. Несколько раз в месяц будут проводить активности с действующими профессиональным спортсменами. Место сбора – городские парковые территории.
«В качестве тренеров мы будем приглашать известных спортсменов, живущих в нашем городе. Такие проекты у нас всегда пользовались популярностью. Сейчас возобновим утренние тренировки под открытым небом. Жители довольны. Будем и дальше заряжать позитивом и бодростью», — отметила заведующая структурным подразделением по развитию парковых территорий при молодёжном культурно-досуговом центре города Реутов Алёна Звягина.
«Зарядка с чемпионом» — не единственная спортивная активность в парках Реутова. Дважды в неделю проходит занятия по стретчингу. Жителей города приглашают на спортивную ходьбу с палками и тренировки по бегу. Расписание занятий – в соцсетях городских парковых территорий.
Текст, фото и видео – Ксения Казакова
