Психологический семинар «Стоп стресс» для женщин с особенными детьми центра «Дети солнца и дождя» прошёл в Щёлковской библиотеке семейного чтения городского округа Щёлково. О методах борьбы с повседневным стрессом и психологическими проблемами рассказала руководитель центра «Дело Даниловой» Ирина Данилова.

Мероприятие прошло в рамках деятельности комитета благотворительности СПП «Иволга» и благотворительного фонда «Доверяю» при поддержке депутата государственной Думы Александра Толмачёва и «Молодой Гвардии» Щёлково.

«Зачастую в новых реалиях наших современных, конечно же, мы понимаем, что стресс может превратиться в дистресс и стать чересчур огромным. И тогда мы должны сказать стрессу «стоп». 60% стресса убирается, когда мы читаем хорошую литературу, особенно классическую. Мы должны работать с эмоциями, мы должны уметь работать со своим телом, конечно же, заниматься правильной физкультурой, мы должны работать с чувствами», — отметила руководитель комитета благотворительности Союза промышленников и предпринимателей «Иволга», руководитель центра «Дело Даниловой», директор БФ «Доверяю» Ирина Данилова.

В формате диалога участницы семинара поделились своими проблемами, получили индивидуальную психологическую поддержку – рекомендации по поведению в стрессовых ситуациях и преодолению возможной депрессии.

Текст Евгения Корытько

Фото, видео Евгения Корытько, Сергей Василевский